シェパードメソッドピラティス ニュース

今週も、ご訪問頂き、有難う御座います
今週は、シェパードメソッドピラティス オーナー
リサシェパードのニュースです。
ピラティス エニータイム(Pilates Anytime)

のための新しいレッスンの撮影が行われました。

新しいレッスンビデオのサイトへの追加は、
今年後半になる予定です。
新しいレッスンは、こんな感じになります

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ピラティスエニータイムとは・・・
「世界中34流派の
『トップインストラクターのレッスンやワークショップ』
が受けられるWebサイト」です。
只今、15日間無料体験をしていますので、是非
この機会に、リサのレッスンを体験してみて下さいね
リサのロサンゼルスのスタジオについて
もっと知りたい方はこちらをどうぞ。
ところで、
リサが、こちらのサイトで特集されています

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アメリカで有名なフィットネスコーチ
ナディア・マードックのウェブサイトです。
ナディアは、様々なテレビショー
(E! News, FOX NY, NBC)
でレギュラーを努めるフィットネスエクスパートであり、
いろんなフィットネス関連の著者でもあります。
リサは、心と体の関係について話しています。
体をトレーニングするだけではなく、心の
トレーニングが必要だと言っています。
ついつい日常の生活で、ネガティブになりがちな
心を変えていくことで、体も変わりやすくなるのです。
いくらトレーニングをして、体を鍛えても、
あなたの心が「私は太っている」と思い続ければ、
あなたの体はその思考に従ってしまい、
変わってくれないからです。
同様に、体の不具合も、心と思考回路
を変えていくことで、治療が効果的に
体に反映され、不具合も治りやすくなるのです
ちなみに、以前にもお話しましたが、
リサは、ロスのカイロプラクターと協力して、
この「ピラティスと心の治療方法」を
編み出しています。
ご質問があれば、お知らせ下さいね。
それでは、また来週
LALA STYLE

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