米国の様々なピラティスとその深さについて

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA)代表 MASAKIです。

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今日は、

「米国の様々なピラティスとその深さ」

についてお話しします。

ピラティス氏が、ヨーロッパから渡米してきて、

最初にスタジオを開いたのがNYですねウインク

そして、怪我をしたダンサーの間で

急速に広まりました。

もちろん、世界で一番長いピラティス

の歴史を持つのがアメリカです。

なので、他の国よりもバラエティに富んだ

レッスンが多いのは頷けます。

が、それにしても、

いろんなタイプがあります。

インナーだけでなく、

アウターへの効果も目的とした

ピラティスもあります。

ハイインテンシティトレーニング(HIIT)

とピラティスを絡めてみたり、ニコニコ

有酸素の要素を含めて、

ひたすら走った後にピラティスしたり、てへぺろ

リズムに乗って、踊るように

ピラティスをしてみたり、爆  笑

ピラティスの動きはするけれど、

特にインナー強化に特化せず、

フィットネスエクササイズのように

身体を動かし続けたり、口笛

バレエ、ヨガ、ピラティスの動きから

要所を取り入れて、新しいエクササイズ

を作ったりと、本当に色々です音譜

いろんな需要があるので、

その数だけピラティスの改良版が

生まれるんでしょうね。

自分のバックグランドを生かして、

改良版を造り出していくユニークさは、

やはりアメリカだと思います王冠1

そして、

それらと平行して、

伝統的なクラシカルも

もちろん根強く存在します。

そして、本場だけあって、

その深さがやはり、他の国とは

比較にならないのですね流れ星

何というか、

本当に層が厚いと思います。

日本からもピラティス歴15年以上

というような素晴らしい経歴

の方もいらっしゃいます。

そんなすごい方でも、

米国の深い指導者のもとへ行くと、

気持ちはまるで、ピラティス初心者

になってしまいます。

そして、基本の動きを正してもらう

だけでレッスンが終わってしまいます。

私も見学させて頂きますが、

奇跡のようなレッスンが、いつも

目の前で起こります。

クライアントの体が動く

のを見てるだけで、まるで

骨盤の中で起きていること

が分かるようですガーン

そして、何度も何度も同じ動きが

目の前で繰り返されます。

「この動きをしてみて。」

「うん、良くなってきてる。」

「いや、今のはダメだ。もう一度。」

「ちょっと姿勢を変えてみよう。」

そして、レッスンが終わる頃、

その動きができるようになるんですびっくり

そして、痛みがあった部分も

スムーズに動くようになり、

痛みは消えてました。

日本からいらした方も、

指導者の深さに、毎回、感動です。

驚くのは、そんな指導者が

ピラティス歴20年もないのですグラサン

やはり、費やした年月よりも、

レベルの高い指導者とどれだけ

真剣にやってこれたかはてなマーク

それが重要なんだなぁ

とつくづく思います。

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