『真剣なアスリートほど、陥りやすい問題を知ってますか?』

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA)代表 MASAKIです。

『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』

ワークショップ動画が今だけ無料!!

東京銀座で行われた、約47000円のワークショップ。

無料のうちに、こちらからどうぞ!!

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2020年の東京オリンピックまで、あと2年ですね!!

フィットネス業界も日に日に熱気を帯びて来ています。

オリンピックを目指すアスリートをクライアントに持つ方
も、オリンピックに向け、これからが今まで以上に正念場ですね富士山

今回は、そんな方や、オリンピックレベルまではなくとも、
真剣に運動されている方に、お話したいと思います。

まずは、真剣にスポーツに取り組めば取り組むほど
アスリートが抱えやすい、問題があるのです
ガーン

大抵の真剣なアスリートさんは、情熱をもって、
スポーツに取り組まれています
野球バスケサッカー

自分の極限に挑戦して、ゴールに到達しようとする
ことは、素晴らしい事ですね。

しかし、その為のトレーニングに完全に時間を取られ、
その他のエクササイズを追加して行う時間が取れないのです。

そして、以下のような問題に直面してしまいます目

1.特定の筋肉群を繰り返し使用する
2.スポーツの種類により、極端に

使用しない筋肉群がある
3.体の片側だけにフォーカスして使用する

これらを放っておくと、一時的な、最悪の場合、

永久な怪我に発展し、情熱をもって取り組んでいる

スポーツができなくなってしまうのですショボーン

自分の全てを犠牲にして、取り組んできたのに、
真剣になりすぎた為に問題に直面してしまう。

悲しい事ですね・・・えーん

やはりバランスと調和が重要だと感じます。
これを可能にするのがピラティスなのです。

ピラティス氏は、まさにアスリートで、
色々なスポーツをしていました。

体操ランニング、ボクシングボクシング、スキースキー、ダイビングサーフィン・・・
格闘技インストラクター
柔道として指導したこともあります。

これらの経験を通して、一つのスポーツで秀でた
パフォーマンスを収める為には、様々なトレーニングを
体が必要としていることに気付きました。

そして、ピラティスメソッドが生まれたのです花火

身体は、バランスと調和を必要としています。

姿勢を正し、バランスと調和のとれた体を手に入れることで、
パフォーマンスは更にアップし、怪我も減るのです。

アメリカはもちろん、世界中で、多くのアスリートが
ピラティスをトレーニングに加えることで、選手寿命も
延びてきています。

是非、日本のオリンピックを目指すアスリートの方々

にも、ピラティスを活用してもらいたいと思います。

このアスリートの為にピラティスを最大限活用する方法
が学べるワークショップを3月、東京練馬で行います!!

ワークショップでは、ピラティスで最も重要視されるコア
の理解を深めるだけではなく、ランナー走る人

を例にとったケーススタディも行います。

走る人ランナーが陥りやすい問題を明確にし、ランナーの
トレーニングにピラティスを導入することのベネフィットと、
実際に最も有効に機能するエクササイズを紹介します。

また、ランナーに限らず、全てのアスリートが陥りやすい
共通の問題も分析し、それらの怪我をピラティスで
未然に防ぐ方法を学びます。

ご興味のある方はご検討下さいねダイヤモンド

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東京練馬(3/17-18) 新宿(3/24) 千葉(3/25)

ワークショップ情報!

3/17-18 東京練馬

3月17日
◆10:00-12:50(3時間クラス)

アスリートの為のピラティス

◆13:30-14:20(1時間クラス)
再現ビックリマークロマーナのピラティスマットレッスン

◆14:30-17:20(3時間クラス)
ダンサーの為のクラシカルピラティス

3月18日
◆10:00-12:50(3時間クラス)
上半身の疾患の為のピラティス

◆13:30-14:20(1時間クラス)
本場レベルでマジックサークル!!

◆14:30-17:20(3時間クラス)
シニアピラティス

※3時間クラスが5000円以上割引

になる早割期間は2/9まで!!

詳細は、こちらからどうぞビックリマーク

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3/24 東京新宿

◆10:00-12:50(3時間クラス)
上半身の疾患の為のピラティス

◆14:00-14:50(1時間クラス)

再現ビックリマークロマーナのピラティスマットレッスン

◆15:00-16:50(2時間クラス)
シェイプアップピラティス

※3時間クラスが5000円以上割引

になる早割期間は2/9まで!!

詳細は、こちらビックリマーク

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3/25 千葉(八千代台、市川)

本場レベルでマジックサークル!!

◆13:20-14:10(1時間クラス) 八千代台

◆18:30-19:20(1時間クラス) 市川

※早割期間は2/9まで!!

詳細は、近日公開ビックリマーク

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『PSGA一般指導者マット養成コース』

2018年の開催地は、こちらですダウン

(2018年2月)

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『初級~中級のマットグループエクササイズやプライベートエクササイズ』

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PSGAのサイトで、提携校として紹介、

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『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』

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