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音楽とブリージングを活用して
生徒さんが絶対飽きないレッスン
メニューを組む方法、
知りたくないですか❓

これを学べば
楽しく動き、充実したワークアウト
にもなるレッスンメニューを
作る方法が分かります。

それが、
「本場アメリカのフローピラティス」
ワークショップで、体験できます。

ピラティスフローとは、
流れるような一連の動き。

その中で、
マインドとボディは、
ブリージングにより繋がっていきます。

そして、
それを生み出すものは、
コンセントレーションとフォーカス。

あなたが、フローの動きと
ブリージングに正確性を求めて、
集中し、フォーカスする時、
マインドの中には、他のものが
入り込むスペースは全くありません。

これが、フローが
「動きの瞑想（Moving meditation）」
と呼ばれる所以なのです。

このように、
ボディが強化され、
引き締まり、ストレッチされる時、
マインドの中には何も存在しません。

つまり、
精神的な明晰さや
一心不乱という状態が
確立されるのです。

そして、
この状態が、あなたの
リフォーマーレッスンに、
明瞭な思考や平穏な心、
そして、満足感をもたらす・・・

これが、フローなのです。

そして、
実は、このフローは、
バランスの取れたレッスンメニューを
作る上で大切な要素でもあります。

ピラティス氏が伝えた
動きの順番でレッスンを行うことは、
クライアントが満足していれば、
全く問題ありません。

ただ、
あなたが、そこから少し外れて
自身の独特なレッスンメニュー
を組みたいと思う時、
そのメニューが本当に
バランスの取れたものであるか
不安になることもあるかと思います。

そんな人には、
このワークショップがお薦めです。

体のある部分を
ブロックに分けて
クライアントのコンディション
に応じて、ブロックの組み合わせ
でメニューを構成していくと
とても効率的に、メニューを
組むことができます。

このコンセプトのお陰で
ジーニーのスタジオの生徒さんは
「40年間、一度も同じレッスンを受けたことがない！」
と言います☆

そんな、生徒さんが絶対飽きないレッスン、
組んでみたいと思いませんか❓

その方法を、このワークショップで
体験して頂けます。

今回の講師は、クラシカルのエルダーのうち3人
ロマーナ、ロン、ブルースキングについて学び
ストットピラティスでも学んだジーニーです。

日本で一般的に指導されるレッスンだけじゃなく
ピラティスの本場アメリカならではの新しい要素や
思想を取り入れて、レッスンを差別化したい方、
お待ちしています☆

ご興味ある方はどうぞ！
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が、
差別化しようとしても
なかなかどうすれば良いか
分からないってこと
ありませんか？

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特別なスキルは、
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あなたのレッスンは、
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それって、
何でしょうか？！

例えば
初級、中級エクササイズ
に飽き始めてる
生徒さんがいるとします。

そんな人でも、
上級レベルまでは
達していない場合が多いですよね？

そんな時、
これを取り入れれば、
新たな刺激的なレッスンに、
きっと喜んでもらえます！

たとえ
初級の動きだけ
のメニューだとしても、
これを取り入れるだけで、
新しいセッションのような
新鮮さを感じてもらえるのです。

それは何か❓と言うと・・・

『フロー』なんです！！

レッスンプログラムを作る時、
ちょっとづつ、フローを避けようと
してる人がいます💦

フローを取り入れる前に、
初級～上級の動きを
もっとしっかり指導できないといけない
とか思いこんでる人もいます💦

私はまだフローを取り入れる
レベルになっていないからと
先延ばしにしてる人もいます💦

でもね、実は、
フローを取り入れるのって、
それほど難しくないんですよ～

そして、それと
めちゃくちゃ相性が良い
のが音楽です♬♪

エクササイズ間に
フローを取り入れ、
音楽に合わせて、
リズミカルに動けば、
レッスンが、とても楽しいもの
に生まれ変わります！

レッスンに行かなくなる理由には、
退屈さも関係するんです。

体に良いと分かっていても、
退屈なのが続くと
来なくなる人もでてきます💦

もちろん、
自分の身体が
変わっていくのが楽しみ
というだけでリピートされる人
もいますし、それが
ピラティスの醍醐味です。

でも、
それに楽しさが加われば、
更に良いでしょう？

では、そのフローを取り入れるには
どうすればいいのでしょう？

フローに必要なのは、
特別な知識やスキルではありません。

必要なのは、
フローについての基本的な理解と、
ちょっとしたクリエイティブさだけ！

こんな、
フローについての理解を深め、
貴方のレッスンをさらに楽しめる
ものに変えてみませんか？

このワークショップでは、
途切れのない流れ、
トランジション、
コリオグラフィー、
呼吸、
音楽
の活用に、焦点を
当てて行います。

バラエティに富んだ
ピラティスレッスンを行って、
生徒さんの関心度を上げたい
ピラティス指導者にお薦めです。

というわけで、
6月17日　◆10:00-13:00（3時間）
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