最近、リフォーマーが日本でも普及してきています。

マット指導者で、リフォーマーを導入したくて、
指導者養成コースを受講される方も多いです。

リフォーマーが広まっていくのは、とても嬉しい
のですが、そんな興味を持って下さる皆さんに、
リフォーマーの本当のベネフィットを知って
頂きたいと思いました！

ということで、
これらの質問の答えは分かりますか？

生徒さんのコンディションやレベル、
エクササイズの目的にに合わせて、
マットとリフォーマーを使い分ける方法とは？

例えば、初級レベルの方にはどちらが
お薦めなのでしょうか？

中級の方にリフォーマーが効果的な
4つのポイントって何ですか？

上級の方が対象だと、また変わるのですが、
マットとリフォーマーの効果は、
どう変わるのでしょうか？

また、ダイエットしたい人には、どちらが
効果的なのでしょうか？

怪我などの疾患を抱えている方には
どちらがお薦めなのでしょうか？

あなたのレッスンを、更に効果的なものに
変えたい方は、見逃さないで下さいね。

動画で説明していますので、見てみて下さいね↓↓↓

『脳卒中の方』『シニア』等、疾患を抱える方に
リフォーマーを効果的に活用したい方は、
こちらのワークショップ動画も見てみて下さいね↓↓

https://pilatesamerica.net/stroke_reformer/

日本では、コロナウィルス対策の為に、また
自粛が進んできています。

とても残念ですが、コロナ感染者の全体数を減らし、
基礎疾患のある方や年配の方への影響を減らす為、
今、最善の策を取らないといけないですよね。

しかも、若い人たちにも、感染は
拡大してきています。

とても残念なことに、アメリカでは、20代や
10歳以下の子供で亡くなる方も出てきています。

皆さん、くれぐれも手洗いを忘れないでくださいね。

石鹸を使って、20秒以上洗うことが、
アメリカでは推奨されています。

あと、スーパーに食料品を買いに行く際も、
必ず他の方と、２メートル四方のスペースを
キープするようにしてくださいね。

ロックダウンの進むアメリカで、感染が拡大
するのは、混みあったスーパーに行くことがあります。

そして、そこで支払いをし、する際に、飛沫が飛んで感染。

または、飛沫の付いたお釣りを触った手で、
自分の目鼻口を触って感染・・・
という可能性が出てきています。

飛沫は、どこについているか分からないので、
お金も消毒されることをお薦めします！

それでは、また次回

参考）1　2　3

＾＾＾＾＾＾＾＾☆お知らせ☆＾＾＾＾＾＾＾＾

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「上半身の疾患に対応するピラティス」
「下半身の疾患に対応するピラティス」
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「産後の痩せるピラティス」
「脳卒中の為のピラティス　マット、ベイビーアーク、サークル編」
「脳卒中の為のピラティス　リフォーマー編」

「膝の疾患の為のピラティス」近日公開!

＜ワークショップ映像の特典＞
・当日配布されたマニュアルも、ご覧になれます。
・何度でもオンライン動画をご覧になれ、より深く理解できます。
・日本語通訳も含まれております

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PSGA養成コースに実際に含まれる
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現存全スタイルのピラティスの元となる
クラシカルスタイルの養成コースに、興味
ある方は、この体験会をお見逃しなくにご参加下さい。

【リフォーマー　東京練馬　4月】
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【マット　愛知名古屋　4月】
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【一般養成コース】

【リフォーマーI　東京練馬】
ピラティス・ヨガ・HipHopダンス等々、
25年の指導歴をもち、リフォーマー特化指導歴
約14年の「湯浅リフォーマーマスター」が、
養成の『レベル1のみ』を指導します。

日程：4/30, 5/1-2
詳細はこちら！

※こんな方にお薦めです。
・リフォーマー指導をしたいが、お手頃な参加費用で、
「自分に合う合わない」をまず確認したいマット指導者
・最近増えてきているリフォーマー指導者資格が欲しい！
でも、全過程を学ぶより少しづつ深めたいマット指導者
・リフォーマーレッスンを取っているけど、もう少しだけ
ピラティスを深く学んでみたい愛好家さん

【マットI,II &III　栃木宇都宮】
ピラティス指導歴15年の加藤マスター
が宇都宮で指導するPSGAマット指導者養成コースです。

日程：5/1-3
詳細はこちら！

【マットI&II　愛知名古屋】
ダンス指導、ピラティス歴20年以上を持つ
ナンマスターのマット一般養成コースです。

日程：5/2-4
詳細はこちら！

【マットI&II　千葉みなと】
ピラティス指導歴約13年をもつ深井マスター
のマット指導者養成コースです。

日程：5/11,18,25,6/1
詳細はこちら！

★養成コース受講3か月特典！（計5万円相当）★
・Studo ViBodyのピラティスクラスは全て無料！
・ヨガ等他クラスは1レッスン1500円で参加OK！
・練習用にスタジオ無料開放日あり！
（指定開放日の時間内は無料で利用可能。）
・練習時にマスターのサポートあり！

【マットI&II　千葉長浦】
ピラティス指導歴約12年をもつ黒須マスター
のマット指導者養成コースです。

日程：5/30-31,6/1
詳細はこちら！

☆studio eArkだけの特典☆
自主練習のためのスタジオ利用無料
・指定日あり、要予約
・練習時にマスタートレーナーのサポートあり
・「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」
をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッド
『re・frame exercise®』レッスンを受講可能。
試験までに、綺麗な身体、動ける身体が出来上がります。

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【ワークショップテーマ募集中】

最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

しかし、その中でも、本当に興味のあるテーマ
はなかなか見つからなかったりします・・・

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか？

私達は、年に数回、日本の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります！

宜しかったらこちらのサイトから、
興味のあるテーマを教えて下さいね。

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本場の第2世代のピラティスに興味ありますか？

『本場のピラティスで、あなたの大切な人が健康で幸せに』

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【PSGAリフォーマー　一般指導者養成コース】
参加者募集中（マット資格なしでも受講可能）

今、人気急上昇のリフォーマー指導者として
活動できるようになれるコースです。

費用）早割価格350,000円（税別）
5万円割引↑の早割価格は4/20まで！

開催日時）5/3-5, 5/29-30 (10:00-17:00)の5日間
詳細はこちら⇒　http://psgajp.com/wp/training201805-2/

講師）湯浅さつき（PSGAリフォーマーグランドマスター）
ピラティス・ヨガ・ウェーブストレッチ・ヒップホップ等
20年以上の指導歴をもつベテラン指導者。

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【PSGAマットエリアマスター養成コースを募集開始】
http://psgajp.com/wp/training062218/
.
以下のエリアにお住まいで、マットピラティス指導者
として活躍されている方を対象に、
各エリア1～2名づつ募集致します！
.
北海道エリア、東北エリア、北陸エリア、近畿エリア
中国エリア、四国エリア、九州エリア
.
※エリアマスターは、受け持つエリア内で、
一般指導者の養成を実施する権利が与えられます。
日程：6/22-6/24　会場：愛知県名古屋市
詳細：http://psgajp.com/wp/training062218/

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それでは、今週のブログテーマに入っていきましょう！
『あなたにリフォーマーピラティスが必要な5つの理由とは』

ピラティスの主流エクササイズは、マットとリフォーマーですね。
日本では、長いことマットが主流でしたが、リフォーマー人気も
どんどん、上がってきています。

LAでは、もちろんリフォーマーの方が主流です。
マットピラティスももちろんありますが、マットをやっている
スタジオでも、リフォーマーは5，6台ある所が殆どです。

では、マットが主流の日本で、リフォーマーピラティスが
人気になってきている理由は何でしょうか？

それは、リフォーマーにしかないメリットに
皆さんが気付きだしているからです。

そのメリットこそ、貴方にリフォーマーピラティス
が必要な５つの理由なのです。

では、一つづつ見て行きましょう！

１．更に幅のあるレッスンが可能になる

リフォーマーは、ピラティス初級者から
上級者まで使用可能なツールです。

マットよりもリフォーマーの方が
エクササイズがハードだという誤解
がありますが、そんなことはありません。

マットピラティスは、重力に対する自重を抵抗として
エクササイズを行いますが、リフォーマーは
スプリング抵抗を利用してエクササイズします。

つまり、同じエクササイズでも、スプリングの
強弱を変えることでレベルアップも
レベルダウンも可能な幅の広いツールなのです。

リフォーマーで、貴方の各生徒さんの需要に
答えることができるようになります。

２．エクササイズを正しく行える

通常、初心者にマットエクササイズが
推薦される理由は、マットだと、筋肉の
コントロール法を学びやすいからです。

ですが、マットは自重を利用するので、
リフォーマーと比較すると、エクササイズを
正しい動きで行うのが簡単ではありません。

その点、リフォーマー上では、
各エクササイズにおいて、体が動く範囲に
制限があるので、フォームが崩れすぎる
ということがありません。

マットと比較して、リフォーマーでは、
ピラティス初心者がパワーハウスへの
理解を深めやすいという意見もあります。

体と頭でパワーハウスを理解するのは、
エクササイズを正しく行う為に不可欠ですね。

３．特定の筋肉にもフォーカスできる

リフォーマーを使用すれば、マットと比べて、
より小さい筋肉群にフォーカスすることも可能です。

スプリングの強度調節をしつつ、エクササイズを行うので、
長く、無駄のない、引き締まった筋肉を作ることができますし、
使い方によっては、体全体を対象に使用することもできます。

リフォーマーを用いれば、筋力、姿勢、柔軟性、バランス感覚、
持久力トレーニングが、マットよりも更に効果的に行えます。

４．エクササイズのバラエティ

特定の筋肉にターゲットを絞ることは
マットでも可能だという声もあります。

ですが、エクササイズ数は、
リフォーマーの方が遥かに多いのです。

マットのエクササイズ数は、およそ50だと言われますが、
リフォーマーのエクササイズ数は、250以上存在します。

仰向け、横向き、座位、膝立ち、足立ち等、
体のポジションに関係なく行えるので、

クライアントさんのコンディションに、
より適した使用方法が可能です。

５．リハビリに最適

リフォーマーは、リハビリ目的や慢性的な体の
アンバランスを抱えるクライアントさんに最適です。

リフォーマー上では、垂直方向の動きから
生まれる自重抵抗を使用せず、滑車とスプリングを
使用した横の動きでエクササイズが行われます。

つまり、
関節や筋肉に対して、重力の影響を受けず、
ローインパクトエクササイズなのです。

例えば、
膝の疾患を持つ方には、自重よりも軽い負荷で、
負荷をコントロールしつつトレーニングが可能です。

また、側弯症の方の場合、自重に影響される
マットエクササイズは治療に適しない
ケースがあります。

その場合でも、リフォーマー上では、
可動域を安全に、効果的に
広げていけるのです。

マットよりも更に、幅の広いレッスンが可能になる
リフォーマー認定指導者になりませんか

PSGAでは、マット資格をお持ちでなくても受講可能です
詳細はこちら⇒　http://psgajp.com/wp/training201805/

（5万円割引の早割価格は4/20まで）

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既にリフォーマー資格をお持ちの方は、
本場LAのピラティス第2世代マスターの来日WSで、
リフォーマーの楽しさを学んでみませんか？

『リフォーマーで有酸素運動！ジャンプボードを極める！』

6月16日　大阪北浜　◆10:00-12:50（3時間クラス）

ページが見つかりませんでした | PSGA Japan

psgajp.com

ここで、Active Aging Studio姿勢道の
三宅先生から頂いたジャンプボード体験談をご紹介します

💪おススメ！ジャンプボ-ド！終わった後の爽快感がたまらない👍

リフォーマ-を指導されている方や
会員様の中にはこのボ-ド何に使うんだろ？
と思ってる方も多いと思います。

そんなジャンプボ-ドのレッスン！

私はオ-ストラリアに行った際に
グループレッスンにJumpというレッスンが
あるのを見て受講してみました。

30分短くない？

と思っていたらとんでもない😱
音楽に合わせて色んな角度でのジャンプ、

スモールボ-ルを使用したバランス&ジャンプ！

終わった時には息が上がる程の
有酸素トレーニングができることにビックリしました。

「ダイエットには有酸素運動も必要ですよね？」
と、会員様からよく質問されます。

でも、その中には膝を痛めていたり
腰を痛めていて走れない方もいますし、
「日焼けが気になって外を走るのが嫌やねん泣」
と仰られる方もいます。

そんな時に、体幹を安定させリハビリしながら
有酸素トレーニングができるジャンプボ-ドは
最高に効果的なプログラムだと思います。

なかなかない、貴重なジャンプボ-ドWS！
是非この機会に参加してみて下さい😊

【ジャンプボードワークショップ！6/16　◆10:00-12:50＠大阪】
http://psgajp.com/wp/june162018/

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大阪(6/16-17)、福岡(6/23-24)

第2世代マスターワークショップ

大阪：http://psgajp.com/wp/june162018/

福岡：http://psgajp.com/wp/june232018/

今回のピラティス第二世代マスターは、
約40年のピラティス・ヨガ指導歴をもつ
ジーニー・マコーマックです。

ロマーナ、ロン・フレッチャー、ブルース・キング
というエルダー達より認定され、

ストットピラティス認定コースも修了

前回の来日ワークショップの様子を知りたい方は、
湯浅さつきリフォーマーグランドマスター
の参加後のご感想をご覧になれます。

こちらからどうぞ

6月16日　大阪北浜
◆10:00-12:50（3時間クラス）
リフォーマーで有酸素運動！ジャンプボードを極める！

◆13:30-14:20（1時間クラス）
絶対痩せる！LAで人気のシェイプアップピラティス

◆14:30-17:20（3時間クラス）
音楽に合わせてリズミカルに動く！マットフローピラティス

6月17日　大阪北浜
◆10:00-12:50（3時間クラス）
腰の痛みの原因 脊柱前彎症を極める

◆13:30-14:20（1時間クラス）
本場レベルでマジックサークルレッスン！

◆14:30-17:20（3時間クラス）
絡み合った神経が起こす痛み 座骨神経痛を学ぶ

大阪の詳細はこちらから↓
http://psgajp.com/wp/june162018/

6月23日福岡博多
◆10:00-12:50（3時間クラス）
マタニティピラティス（産前産後）

◆13:30-14:20（1時間クラス）
絶対痩せる！LAで人気のシェイプアップピラティス

◆14:30-17:20（3時間クラス）
音楽に合わせてリズミカルに動く！マットフローピラティス

6月24日福岡博多
◆10:00-12:50（3時間クラス）
腰の痛みの原因 脊柱前彎症を極める

◆13:30-14:20（1時間クラス）
オフィスでできる簡単ピラティス！

◆14:30-17:20（3時間クラス）
絡み合った神経が起こす痛み 座骨神経痛を学ぶ

福岡の詳細はこちら↓↓

ページが見つかりませんでした | PSGA Japan

psgajp.com

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最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

選びきれない数のワークショップですが、
その中でも、本当に興味のあるテーマはなかなか
見つからなかったりします・・・

また、興味のあるものが見つかっても、
開催地が遠いと、参加できなかったり・・・

テーマは興味あっても、講師のレベルが分からないと
参加するべきかどうか迷われると聞きます・・・

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか？

私達は、年に4回、日本の8か所の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります

また、ピラティスエルダー達に直接認定され、
日本よりもはるかに競争の激しいLAで
勝ち残ってきた第2世代のワークショップなら、
レベルを心配されることはありません。

なので、宜しかったらこちらのサイト
から、興味のあるテーマを教えて下さいね。

できるだけ早く開催できるように、尽力しますが、
ご連絡頂いた順に対応させて頂きますので、
時間がかかってしまうことがあるかもしれません。

なので、今すぐ、こちらのサイト
から教えて下さいね

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更に、PSGA提携校を募集中

PSGAの規模拡大に当たり、引き続き、提携スタジオを全国で募集中です。

提携スタジオになれば、こんなメリットが
①

PSGAのサイトで、提携校として紹介、

スタジオの認知度アップに貢献します

②

PSGA認定コース受講生が、お持ちのスタジオでインターンを行うことで、
ピラティストレーナーとのネットワークが広がります。

③
自己練習や指導練習でスタジオをレンタルさせて頂くので、

空き時間を 有効活用できる。

（レンタル料は自由に設定頂けます）

お願いしたいことは、たったこれだけです
インターン時間確認のQRコードをプリントアウトし、
インターン生にスキャンさせて頂く。

ご興味があったら、こちら↓↓まで、ご連絡下さいね
📨　sales@pilatesamerica.net

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『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』

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東京銀座で行われた、参加者が約47000円をかけて受講した
内容の前半が、今だけ無料でご覧になれます。

期間限定の無料期間が終わる前に、
こちらのフォームからどうぞ

本場のピラティス留学に興味ありますか？ここをクリック！

今週も、LAからピラティス情報をお知らせします

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『ジャンプボード』って聞いたことありますか

リフォーマーで有酸素運動を可能にするツールですが、
日本ではまだあまり普及してないようですね。

ところが、アメリカでは、大人気のツールなのです。まだ知らない方の為に、今週は
ジャンプボードがもつ5つの特徴をお話しますね

１．寝た状態で使用可能

リフォーマー用のツールである
ジャンプボードは、寝た状態での
ジャンプを可能にします。

寝た状態でジャンプすることで、
背骨の最適なアラインメントを維持できるのです。

寝てジャンプできるのは、世界中で、
リフォーマーだけかもしれません

２．ローインパクトエクササイズ

無重力状態を作り出すリフォーマー
なので、ジャンプボードを使用しても、
かかる負荷はスプリングだけで、ローインパクト。

例えば、トランポリンよりもローインパクト。
つまり、関節にかかる負担がかなり低いということです。

スプリングを強くすれば、
ハイインパクトのエクササイズにもなるのですが、
それでも関節への影響はローインパクト
をキープできます。

つまり、関節の可動域をキープしつつ、
同時に強化もできるというリハビリに
最適のエクササイズになるのです。

３．コア強化

ジャンプボードエクササイズで、
コアも強化することができます。

基本的に、スプリングが強いと、
脚の強化トレーニングになります。

そして、スプリングが弱いと、コアの強化
トレーニングになります。

しかし、
スプリングの強弱に関係なく、
毎回ジャンプする度に
息を吐き、スクープしていれば、
コアは常時トレーニングされて
いる状態にできるのです。

４．正しいジャンプフォームを作りやすい

ジャンプボードだと、
無重力の中ゆっくりと浮遊するので、
自分のフォームを直しやすい点があります。

もっとスクープしたリ、
尾骨を伸ばしたり、肩を落としたり、
肋骨を下げたまま大腿にもっと集中したり・・・・

ジャンプしつつ、それらを直すことが、
容易になるのです。

５．カロリー消費量

ジャンプボードは
ローインパクトエクササイズなのですが、
基本、大きな筋肉群を使用してジャンプを行います。

また、片足づつジャンプすることも可能です！

なので、
工夫次第では、消費カロリーを
エアロビクスクラスに匹敵
させることもできるのです

こんな『ジャンプボード』のクラスが
6月16日、大阪北浜で開催されます

本場LAのピラティス第2世代マスターが
来日して、本場で大人気のジャンプボードを
本場の方法で、披露していきます

詳細は、こちらからどうぞ

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６月ワークショップの全テーマはこちらです↓↓

6月16日　大阪北浜
◆10:00-12:50（3時間クラス）
リフォーマーで有酸素運動！ジャンプボードを極める！

◆13:30-14:20（1時間クラス）
絶対痩せる！LAで人気のシェイプアップピラティス

◆14:30-17:20（3時間クラス）
音楽に合わせてリズミカルに動く！マットフローピラティス

6月17日　大阪北浜
◆10:00-12:50（3時間クラス）
腰の痛みの原因 脊柱前彎症を極める

◆13:30-14:20（1時間クラス）
本場レベルでマジックサークルレッスン！

◆14:30-17:20（3時間クラス）
絡み合った神経が起こす痛み 座骨神経痛を学ぶ

大阪の詳細はこちらから↓
http://psgajp.com/wp/june162018/

6月23日福岡博多
◆10:00-12:50（3時間クラス）

マタニティピラティス（産前産後）

◆13:30-14:20（1時間クラス）

絶対痩せる！LAで人気のシェイプアップピラティス

◆14:30-17:20（3時間クラス）

音楽に合わせてリズミカルに動く！マットフローピラティス

6月24日福岡博多
◆10:00-12:50（3時間クラス）

腰の痛みの原因 脊柱前彎症を極める

◆13:30-14:20（1時間クラス）

オフィスでできる簡単ピラティス！

◆14:30-17:20（3時間クラス）

絡み合った神経が起こす痛み 座骨神経痛を学ぶ

福岡の詳細はこちら↓↓

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psgajp.com

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東京、千葉のワークショップ（3/12締切です）↓↓

3/24 東京新宿

◆10:00-12:50（3時間クラス）
上半身の疾患の為のピラティス

首、肩の痛みに対応できるようになるワークショップ！

◆14:00-14:50（1時間クラス）

再現ロマーナの伝えた「Mat Apparatus」

マットで行うリフォーマーエクササイズを体験下さい！

◆15:00-16:50（2時間クラス）
シェイプアップピラティス

「明日から使える50分レッスンエクササイズ」

と「エクササイズの解説セッション」

詳細はこちらからどうぞ。

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3/25 千葉（八千代台、市川）

残りあと２つ

マジックサークルをプレゼント中。

プレゼントがなくなる前に、ご興味あればこちらからどうぞ。

本場レベルでマジックサークル

◆13:20-14:10（1時間クラス）　八千代台

◆18:30-19:20（1時間クラス）　市川

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更に、PSGA提携校を募集中

PSGAの規模拡大に当たり、引き続き、提携スタジオを全国で募集中です。

提携スタジオになれば、こんなメリットが
①

PSGAのサイトで、提携校として紹介、

スタジオの認知度アップに貢献します

②

PSGA認定コース受講生が、お持ちのスタジオでインターンを行うことで、
ピラティストレーナーとのネットワークが広がります。

③
自己練習や指導練習でスタジオをレンタルさせて頂くので、

空き時間を 有効活用できる。

（レンタル料は自由に設定頂けます）

④
日本では割高なピラティスマシンを、PSGAから安価で購入できる。

お願いしたいことは、たったこれだけです
インターン時間確認のQRコードをプリントアウトし、
インターン生にスキャンさせて頂く。

ご興味があったら、こちら↓↓まで、ご連絡下さいね
📨　sales@pilatesamerica.net

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『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』ワークショップ動画が今だけ無料 東京銀座で行われた、参加者が約47000円をかけて受講した 内容の前半が、今だけ無料でご覧になれます。 期間限定の無料期間が終わる前に、 こちらのフォームからどうぞ

本場のピラティス留学に興味ありますか？ここをクリック！

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。

毎週、LAからのピラティス情報をお知らせします！

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リフォーマーパーソナルが始まります！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

いよいよPSGA　津田沼スタジオでリフォーマーパーソナルが始まります！

リフォーマーを使用する事でアライメントを修正することができ、
自然に正しい姿勢を保つ事が出来る様になります。

マシンの導入も完了(^^♪

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

ヘザー・レオン

6月

彼女の認定コースを千葉県津田沼で開催します。
彼女のスキルは、アメリカでも高く評価されています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

第1期

PSGAグランドマスター

リフォーマー指導者認定コース

2017年6月17日（土）〜25日（日）

※グランドインストラクターは全国で20名程度を予定しており、エリアマスターインストラクターと一般インストラクターの養成を実施する権利が与えられます。

　講師紹介

ヘザーは、バレエ、ジャズ、モダンダンサーであり、

アルビン エイリー ダンスシアターで、ダンスを学んだ後

、Bella Lewitzkyダンスカンパニーで踊っていました。

その後、ダンスを教える合間に、ピラティスを始め、

その頃ニューヨ ークに在住していたロマーナより直接認定された後、

現在までに２２年のピラティス指導者経験があります。

現在も、セミプロのボールルームダンサーとして、

様々なコンペティションに出るとともに、生徒を教えています。

バックグランドのダンスを生かし、ダンサー達に特化した

ピラティスプログラムも提供できる先生です。

ヘザーのスタジオの認定コースカリキュラムは、

PMAに認定されていますので、

ヘザーのピラティスレベルは保証されています。

ロサンゼルスでは２つのピラティススタジオを所有し、

ダンサーのみならず、幅広い層のクライアントを持つことで有名です。

２０歳前後の若い層から７０歳以上のシニア層、また妊婦さんが

数多く通うスタジオとして知られています。

また、 脊椎に疾患のあるクライアントや側弯症等で苦しむ

アメリカ人女性を対象にしたプライベートレッスンは

LAサンタモニカ エリアの中でも人気レッスンとして名を馳せています。

『ピラティスセカンドジェネレーションアカデミー　ジャパン』

では、LALA STYLE設立『PSGA USA』より派遣され、

本格指導に当たります。

ヘザー・レオンからのメッセージ

※画面右下にあるアイコンで、字幕を表示できます

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こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。

毎週、LAからのピラティス情報をお知らせします！

リフォーマーのあるスタジオが日本に少ないのはなぜ？

アメリカと比べると、リフォーマーを導入しているスタジオは、かなり少ないですよね。

これは、なぜでしょう。

リフォーマーを知らない人が多い？場所をとるから？

…

一番の理由は、値段が高く、手軽に購入できないから！

マットと比較したリフォーマーの良さは、誰もが認める所です。

しかし、日本でリフォーマーを購入すると、１台の平均価格は約100万円！

これは流石に高いですよね。

現在、安いリフォーマーも続々と出てきていますが、

雑に作られている。壊れやすい。

色々な問題があります。

そこで！

PSGAのグランドマスターになった方に限り、

安心、かつ激安でリフォーマーを提供します

私達の目的は、出来る限り多くの方にリフォーマーを利用してもらうことです。

更なる普及の為、リフォーマー完備のPSGAスタジオも増やしていきます。

また、貴方の認定コースやワークショップ集客も全力でサポートします。

リフォーマーエクササイズの素晴らしさを皆さんが理解し、

その投資額がリーズナブルになれば、ピラティス業界の底上げにも

繋がり、ピラティストレーナーの需要も広がります！

私達と一緒に、リフォーマーエクササイズの良さを日本に広めませんか？

PSGAのリフォーマー認定コースは、6月に開催されます！

詳しくはこちら

↓

アメリカでも数少ない超実力派ピラティス指導者！

ヘザー・レオン

彼女の認定コースを受けてみませんか？

彼女のスキルは、アメリカでも高く評価されています。

6月に日本来日決定！

↓

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第1期

PSGAグランドマスター

（リフォーマー）

指導者認定コース

2017年6月17日（土）〜25日（日）

早期割引実施中

〜2017年5月12日（金）締切〜

※グランドインストラクターは全国で20名程度を予定しており、エリアマスターインストラクターと一般インストラクターの養成を実施する権利が与えられます。

　講師紹介

ヘザー・レオン　Heather Leon

ヘザーは、バレエ、ジャズ、モダンダンサーであり、

アルビン エイリー ダンスシアターで、ダンスを学んだ後

、Bella Lewitzkyダンスカンパニーで踊っていました。

その後、ダンスを教える合間に、ピラティスを始め、

その頃ニューヨ ークに在住していたロマーナより直接認定された後、

現在までに２２年のピラティス指導者経験があります。

現在も、セミプロのボールルームダンサーとして、

様々なコンペティションに出るとともに、生徒を教えています。

バックグランドのダンスを生かし、ダンサー達に特化した

ピラティスプログラムも提供できる先生です。

ヘザーのスタジオの認定コースカリキュラムは、

PMAに認定されていますので、

ヘザーのピラティスレベルは保証されています。

ロサンゼルスでは２つのピラティススタジオを所有し、

ダンサーのみならず、幅広い層のクライアントを持つことで有名です。

２０歳前後の若い層から７０歳以上のシニア層、また妊婦さんが

数多く通うスタジオとして知られています。

また、 脊椎に疾患のあるクライアントや側弯症等で苦しむ

アメリカ人女性を対象にしたプライベートレッスンは

LAサンタモニカ エリアの中でも人気レッスンとして名を馳せています。

ピラティスを更に日本に浸透させる為、

大丸プランニングが立ち上げた

『ピラティスセカンドジェネレーションアカデミー　ジャパン』

では、LALA STYLE設立『同アカデミーUSA』より派遣され、

本格指導に当たります。

ヘザー・レオンからのメッセージ

※画面右下にあるアイコンで、字幕を表示できます

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■ダビンチボディボード　メディア情報■

10月9日日テレ系の『シューだイチ』で特集されました

11月25日（金）にJ-WAVE GOLD RUSHで特集されました

 2017年1月17日に『おはよう朝日』で特集されました