リフォーマーピラティスとマットピラティス、どちらが効果的なのか?

こんにちは!
LALA STYLE代表 MASAKIです。
今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますビックリマーク

 

まず、YouTubeチャンネルのお知らせです。
ブログで書いていない話も、どんどんしていきます。
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最近、リフォーマーが日本でも普及してきています。

マット指導者で、リフォーマーを導入したくて、
指導者養成コースを受講される方も多いです。

リフォーマーが広まっていくのは、とても嬉しい
のですが、そんな興味を持って下さる皆さんに、
リフォーマーの本当のベネフィットを知って
頂きたいと思いました!

 

ということで、
これらの質問の答えは分かりますか?

生徒さんのコンディションやレベル、
エクササイズの目的にに合わせて、
マットとリフォーマーを使い分ける方法とは?

例えば、初級レベルの方にはどちらが
お薦めなのでしょうか?

中級の方にリフォーマーが効果的な
4つのポイントって何ですか?

上級の方が対象だと、また変わるのですが、
マットとリフォーマーの効果は、
どう変わるのでしょうか?

また、ダイエットしたい人には、どちらが
効果的なのでしょうか?

怪我などの疾患を抱えている方には
どちらがお薦めなのでしょうか?

あなたのレッスンを、更に効果的なものに
変えたい方は、見逃さないで下さいね。

動画で説明していますので、見てみて下さいね↓↓↓

 

『脳卒中の方』『シニア』等、疾患を抱える方に
リフォーマーを効果的に活用したい方は、
こちらのワークショップ動画も見てみて下さいね↓↓

https://pilatesamerica.net/stroke_reformer/

 

日本では、コロナウィルス対策の為に、また
自粛が進んできています。

とても残念ですが、コロナ感染者の全体数を減らし、
基礎疾患のある方や年配の方への影響を減らす為、
今、最善の策を取らないといけないですよね。

しかも、若い人たちにも、感染は
拡大してきています。

とても残念なことに、アメリカでは、20代や
10歳以下の子供で亡くなる方も出てきています。

皆さん、くれぐれも手洗いを忘れないでくださいね。

石鹸を使って、20秒以上洗うことが、
アメリカでは推奨されています。

あと、スーパーに食料品を買いに行く際も、
必ず他の方と、2メートル四方のスペースを
キープするようにしてくださいね。

ロックダウンの進むアメリカで、感染が拡大
するのは、混みあったスーパーに行くことがあります。

そして、そこで支払いをし、する際に、飛沫が飛んで感染。

または、飛沫の付いたお釣りを触った手で、
自分の目鼻口を触って感染・・・
という可能性が出てきています。

飛沫は、どこについているか分からないので、
お金も消毒されることをお薦めします!

それでは、また次回音譜  

参考)1 2 3

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最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

しかし、その中でも、本当に興味のあるテーマ
はなかなか見つからなかったりします・・・

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか?

私達は、年に数回、日本の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります!

宜しかったらこちらのサイトから、
興味のあるテーマを教えて下さいね。

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