今回は、日本で1000万人の患者さんがいると
言われる糖尿病についてです。

糖尿病の中でも、日本では、生活習慣に大きく
関係のある『２型糖尿病』の方が多いと言われています。

これまでも、いくつかお話してきましたが、
このテーマは、毎回とても反響のあるテーマの１つです。

毎回、色々なピラティス指導者さん達から、
様々なコメントやご要望を頂いていますので、
個人的に、とても楽しみなテーマでもあります(笑)

今回は、一般的にお薦めと言われている
エクササイズ群と比較して、ピラティスがなぜ、
最もお薦めされているのかについて、お話したいと思います！

こんな感じです↓↓

１．２型糖尿病、その原因と合併症の恐怖
２．２型糖尿病の為の２つの予防・治療法
３．予防・治療に欠かせない３つのポイント
４．３つのポイントをカバーできる『ピラティス』
５．その他のエクササイズと『ピラティス』との比較
グループ１．ウォーキング、サイクリング、スイミング、ズンバ
グループ２．ヨガ
グループ３．チームスポーツ（サッカー、野球）

今回の動画は、こちらからどうぞ↓↓

過去の記事も、良かったら読んでみて下さいね↓↓

若年層に迫る『鬱病、高血圧、糖尿病』の脅威にピラティスができること

糖尿病がピラティスで改善できる理由を知ってますか？

それでは、また次回

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【マスターワークショップ】

【東京池袋】
大好評につき志水マスターの
ピラティス解剖学ワークショップ
～医療的観点から見るピラティスアプローチ～
第２回を開催します。

ピラティス ムーブメントで役立つ機能解剖学的
アプローチ学んでみませんか？

基礎となる解剖学を学ぶことで、動作を理解し、
一つ一つのエクササイズの目的・効果を
より高めることができます。

PSGAにてクラシカルピラティスを習得した
志水マスターが、そのエクササイズを
解剖学的視点で解説していきます。

◆ワークショップで学べるもの

・解剖学の基礎部分を学び、復習をすることができる
・医療従事者から見たピラティスムーブメントの
考え方を学び、理解をより深められる
・クライアントに最良のキューを出せるようになる

日程：12/14（土）　13:00～16:00
料金：12,000円（税別）
※今週いっぱいで締切です！！

詳細はこちらからどうぞ！

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【リフォーマー一般養成コース】

【東京練馬】
ピラティス・ヨガ・HipHopダンス等々、25年
の指導歴をもち、リフォーマーに特化した指導歴
約12年の湯浅マスターの養成コースです。

生涯学習指導員として、ピラティスを積極的
に用いて、高齢者や精神疾患者の運動指導を
行われています。

認定後も、豊富なご経験を元に幅の広い
指導サポートを提供されることで評判の
マスタートレーナーです。

日程：1/12-13, 2/28-29, 3/1/2020
詳細はこちら！

湯浅さつきマスターよりのコメント：
理学療法士、整骨院の先生からシニア、アスリート
まで、様々な生徒さんを持つ、湯浅マスター。
リフォーマー一般指導者養成コースと体験会を
前に、養成コースを指導する際、大切にされて
いるものを伺いました！

『どんなクライアントもWELCOME！の技術で！』
「スタジオをしていると、様々な人がやって来ます。
子供～高齢者・痛みのある人・アスリート…
そして、理学療法士・接骨院の先生等の体のプロ
の方々までもがセッションにいらっしゃいます。

そんな時、思い出すのが、ピラティス氏の言葉です。
『その理論が正しいと実践をもって証明されたなら、
それが発展し繁栄するのは時間の問題である。
私の教えが大衆に普及し、全世界で受け入れられる
とわかっているのだ』
ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス

リフォーマーは、様々なニーズに安全で的確に
正しい方向へと導いていく事ができます。
『ピラティスの理論・技術を確実に実践すれば、
人は必ず変わる！』私はこれを実感する日々です。
そして、この素晴らしい教えを、一人でも多く
の人に届けたいと感じています。

コースではピラティスの基本、プラスα、つまり
12年間のリフォーマー指導の経験で培ったものを
全て伝えます！それを役立てて頂けたらと思います。

そして、私が指導者として、一番大切にするモットー
『愛しいクライアントさんと、楽しく！
一緒に進んでいこう！！』
楽しいコースにしたいと思っています。」

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【マット一般養成コース】

【福岡】
ピラティス指導歴12年の末吉マスターが指導する
マット指導者養成コース第2期目です。

日程：2/9-2/11/2020
詳細はこちら！

末吉美加マスターよりのコメント：
「約12年間のフィットネスクラブやスタジオ等
でフリーインストラクターとして学んだ経験、
またはプライベートセッションで学ばせて
頂いた知識を活かして、参加者それぞれの
ニーズにお応えできるよう指導していきます！

※当スタジオ（studio Sol）ピラティス
レッスンであれば、認定コースに合格される迄
無料にてレッスン参加可能です！
また、当スタジオの空き時間は、練習の為で
あれば、インターン中、使用無料です！

資格認定まで、しっかりとサポート
させていただきます。
感謝を感じる事の出来る充実した仕事
をして、人生を送りませんか？！
日々成長、日々感謝！
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。」

【東京大塚】
田淵美菜子PSGAマスターが指導する
マット指導者養成コースです。

日程：2/20, 21, 23, 24/2020
詳細はこちら！

-受講者インターン特典（要予約）-
・インターン期間中、スタジオの空き時間を無料開放。
・期間中、パーソナルレッスン受講が半額。

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【ワークショップテーマ募集中】

最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

しかし、その中でも、本当に興味のあるテーマ
はなかなか見つからなかったりします・・・

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか？

私達は、年に数回、日本の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります！

宜しかったらこちらのサイトから、
興味のあるテーマを教えて下さいね。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

本場の第2世代のピラティスに興味ありますか？

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