18900円の『産後のピラティス』フル動画が税込12960円!

割引価格で学べるのは今だけです!
お得に学びたい方は、このページ下のフォームよりお申し込み下さい!

フル動画では、以下の内容が全て学べ、当日
配布されたPDFマニュアルもご覧になれます!

ワークショップ動画で学べること

・産後の方にフォーカスしたモディフィケーション重視のプレピラティス
・出産後の16週間を4つに分け、それぞれの期間で効果的にピラティスを指導する方法
・出産後、できるだけ早く産前の身体を取り戻す方法
・レッスンでそのまま活用できる、出産後16週目の本場のマットメニュー
・マジックサークルを産後の方に効果的に活用する方法

 

こんな人へお薦めのワークショップ動画です!

・ピラティスの本場アメリカで勝ち残ったマスターが選ぶ、効果的なマットエクササイズを学びたい方
・ピラティス・ヨガ指導者、パーソナルトレーナーで、産後のクライアントの指導法を身に付けたい方
・産後の女性にマジックサークルを用いた治療法を学びたい方
・日本語字幕付のワークショップ映像を何度も見て復習し、効果的に身に付けたい方

 

ワークショップ参加者とご購入者からのご感想

「産後1週間の段階から、どのような
レベルで、どのようなエクササイズを
始めるべきか、そして、細かい期間で、
提供されるべきエクササイズを、段階的に
分かり易く説明してあるので、今後の
ピラティスセッションですぐにでも
実践出来そうです!

しかも、産後の方には勿論、運動初心者や
体力がない方や、高齢者などにも応用が
出来る内容だと思いました。

これをしっかり提供出来れば、
着実に、腹部の強化・引き締め、産後で
回復すべき点へのアプローチ、腰痛への
サポート・改善、体幹の強化等、様々な
変化へ、クライアントさんを、
導く事が出来ると思います!

また、このワークショップは、ピラティスを
指導する上で、呼吸や基礎的な所も、丁寧に
説明があるので、復習にもなり
とても良かったです!」
ピラティス指導歴12年 M.S.様

 

「こちらの動画を購入して、産後の会員様に
試して頂いたところ、『腰痛がなくなった!』
とのご報告を頂きました。
動画で紹介されている方法をレッスンにも
取り入れたところ、産後によくある尿もれも
なくなったとのことです。

また、この動画は、機能改善だけでなく、
産後のダイエットにも最適だと思いました。
今後のレッスンに、どんどん
取り入れて行きたい内容でした。

マットだけでなく、WALLを使用した
ピラティスの動きや、マジックサ-クルを効果的
に活用してのエクササイズも、
紹介されています。

なので、お客様に家でもピラティスを
取り入れて頂くきっかけができそうです。
すごく勉強になりました。」
ピラティス指導歴15年 K.M.様

 

「骨盤の傾きについてやピラティスを行う際の
 力の入れ方が学べて良かった。」
 ピラティス指導歴1年 Y.T.様

「よく研究されたアメリカの知識を学べ、本物の
 正しいデモを見ながら学習できた。
 産後ダメージを受けた体や、その回復の為に役立つ
 エクササイズを学べた。
 産前のピラティスも学んでみたいです!」
 ピラティス指導歴2年 E.U.様

「インナーマッスルや正しい姿勢を意識した動きが
 学べ、産後のピラティスを行う前に取るべき情報
 が何か学べて良かった。」
 ピラティス指導歴4年 K.S.様

「ピラティスのひとつひとつの動きを細かく見せて
 下さり、分かり易かったと同時に、何週目の方が
 どのようなエクササイズを行えば良いかが分かり、
 実り多いワークショップでした。」
 ピラティス指導歴8年 C.I.様

商品内容

オンライン動画:2時間15分
特典:当日配布されたPDFマニュアル 
※日本語通訳ではなく字幕を活用した為、通常4時間の内容を
 約2時間強に凝縮できました。 
※ワークショップ参加者以外には手に入らないマニュアルです。
 これを見て学んで頂くだけでも価値があります。

 

マニュアルの目次

1. 出産後のクライアントのためのガイドライン
2. 出産後のエクササイズの利点
3. 出産後の身体の変化
4.出産後の週別推薦エクササイズ
 0~3週目 3~8週目 8~12週目 13~16週目
5.出産後、ピラティスで産前の身体を取り戻すには?
6.出産後のプレピラティスマットエクササイズ
7.出産後16週目の本格的ピラティスマットエクササイズ
8.出産後16週目各エクササイズの目的、テクニック、キューイング
9.マジックサークルを使用した出産後のエクササイズ

 

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