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『ピラティスで、情熱をもって伝えたいもの』を持つ人が、売上を倍増させる方法

最近になって、また
マスター養成コースの
お問い合わせが
増えてきています！

ㅤ
なので、
ちょっと急になりますが

10月、11月に開催

することに
なりました☆
ㅤ

というわけで
今日は、PSGAのマスターが
お薦めの人はどんな人か？
についてお話しますね
ㅤ

まず、結論から言うと

ピラティスにおいて
伝えたいものがある人

に、とってもお薦めです🎵

ㅤ
養成では、ただ単に

団体が決めた内容だけを教えるべきだ☆

という団体もありますが、
そこがPSGAの違う部分です！

ㅤ

PSGAでは、
マスターが伝えたいことも
養成内の講義に組み込めんで
指導できます！

ㅤ
もちろん、
PSGAとしての
カリキュラムはあります！

ㅤ
マスター養成で
トップエジュケイターから
教わったものは必ず
伝えてもらいます！

あと、
トップエジュケイターに
教わったことに全く反するもの
だと、お客様が混乱されるので
ダメです💦

ㅤ
ですが
そうじゃなければ
どんどん伝えて下さい！

ㅤ
むしろ、あなたが

これまで培ってきたもの

ピラティスで大事なもの

を伝えてあげて下さい🎵

つまり
それらを養成内に組み込んで

世界に一つしかないあなたのコース

を作れるのが、
PSGAになります！
ㅤ

そんな養成を継続することで

マーケット内のあなたの強み

も認知されていきます！

ㅤ
そして

自分の知識と経験、強み
を生かして、あなた色の
養成コースを作り
普及していく

ことで、長い目で見ると

あなた自身のブランディング

も確立しやすくなります！

ㅤ
あと、
現実的な話になりますけど

1、2万円以下の低単価レッスン

を提供してきて、

お客様の「数」を
集めるのに疲れ切っている人💦

にも、お薦めです！

もうちょっと
利益率の高い商品が
欲しいけど、作り方が
分からない💦

と思う人にも、
利益率の高い養成コースは
大きなプラスになります☆

また、

いつまでも
こんな人数を集められるか不安だ💦

とか
ㅤ
このレッスン数を
ひとりでやっていくのは
ちょっと辛くなってきた💦

とか

誰かにレッスンを
任せたいけど
人間関係が嫌だ💦

でも、

売上は安定させたい！

って人もいますよね？

そんな人にも、
養成コースはお薦めです☆

利益率の高い商品なので
一度、流れを作ってしまえば
その後は、そんなに数を集めなくても
売上を安定しやすくなってきます☆

また、養成は、あなた一人で
行えますから、煩わしい人間関係も
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【一般養成コース】

【マットI＆II　神奈川辻堂】
日程：8月24日,31日,9月7日,21日
講師：IZUMI　
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【リフォーマーI　東京練馬】
日程：随時開催
※ご興味ある方は希望日程をお知らせ下さい！
講師：SATSUKI　
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キャデラック、チェア、
バレル　名古屋】
日程：随時開催
講師：NAN　
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【マスター養成コース】

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日程：9/10,17,10/1,8,22,29
※毎週土曜日

時間：初日のみ9:00-14:00
その他 9:00-13:00

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坐骨神経痛への効果を高める
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このテクニックで、通常の
ピラティスレッスン
では提供できない
神経筋へのアプローチ
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そして、あなたの
ピラティスレッスン
の効果が上がり、
レッスンの幅も
広がっていきます！

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坐骨神経痛の軽減には、
ピラティスが効果的です。

それは皆さん、
知ってますよね～？？？

ㅤ
でも、
それだけだと、
うまく対応できない💦
ことがあります。

ㅤ
また、
それだけだと、
なかなか回復
のスピードが遅い
ケースも出てきます。

ㅤ
生徒さんからしたら、
「できるだけ早く
良くなりたいなぁ」
って思ってるはず。

ㅤ
先生も、きっと、
「そうしてあげたい！」
って、思ってますよね？

でも、、、

ㅤ
「その為には、
どうすれば
良いんだろう？」

ㅤ
「どんなスキルを
身に付ければ
　良いんだろう？」ㅤ

そう思ってる人が
多いんです・・・💦

なので、ㅤ
そんな壁にぶつかってる人の為に、
今回は、もう１つのテクニック
「ストレイン カウンターストレインテクニック」
をご紹介します。

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ヘザーは、このテクニックを
LAのピラティスレッスンに
活用してきました。

ㅤ
その結果、生徒さんの
回復スピードは上がり
腰とアラインメントの
状態は目に見えて安定し
坐骨神経痛の症状
が劇的に軽減
しました。

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このワークショップを受講すれば、
坐骨神経痛対処法を学び
的確なモディフィケーション
を加えつつ、各生徒さんに合った
レッスンを展開できる
ようになります。

ㅤ
当日は、あなたのレッスン
にすぐに活用できる、
「坐骨神経痛の生徒さんの為の50分　
ピラティスマットレッスンメニュー」
も、ご紹介します。

ㅤ
アメリカで、ヘザーが実際に
受け持ったクライアントさん
のケースを通して、学んで
頂けます！

ㅤ
オンラインワークショップの詳細：

７月２日　
◆坐骨神経痛の為のピラティス
10:00～13:00（3時間）
ㅤ
◆シェイプアップピラティス
13:30～14:30（1時間）
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※30～45％OFFの割引は、6月17日まで。

更なる詳細は、こちらからどうぞ！

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【一般養成コース】

【マットI&II　東京】
4/16, 23, 30, 5/7, 14, 21, 28
講師：HITOMI
詳細はこちら

【バレル　千葉長浦】
①5/17
②5/29
講師：ERIKA
詳細はこちら詳細はこちら

【リフォーマーI&II　名古屋】
日程：6/11,12,25,26,7/2
講師：NAN　
詳細はこちら

【リフォーマーI　東京練馬】
日程：随時開催
※ご興味ある方は希望日程をお知らせ下さい！
講師：SATSUKI　
詳細はこちら

【マスター養成コース】

【マットI,II&III　オンライン】
2022年8～9月の6日間
講師：HEATHER
詳細は後日公開

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リフォーマーマスターとして、養成を開催しませんか？

最近、リフォーマーレッスンが
増えてきてます～

そのうち、リフォーマー指導者も
激増するのは目に見えてますよね？

だったら、今のうちに、『差別化』
しておきませんか？

「その他大勢から抜け出したい」

「レッスンだけじゃなく、高額商品
で、新しい収入の柱を作りたい」

そんな方が、自分で養成を開催
できるようになるオンライン
のマスター指導者養成です☆

日程：2022年1～3月の全９日間
早割特価385000円は、11/26まで。
（定価より165000万円OFF☆）

詳細は、こちら！

＜ご注意＞
オンライン開催なので、
リフォーマーをお持ちの方
が対象です☆

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折り畳み式リフォーマーが５月半ば
からレンタル可能になります！

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【オンラインワークショップ】

12月4日、今年最後の
オンラインワークショップ
を開催します！

◆後弯症の為のピラティス
9:00～12:00（3時間）

◆シェイプアップピラティス
12:30-13:30（1時間）

◆3時間クラス
早割価格15,000円（税別）
通常価格22,000円（税別）

◆初参加者の3時間クラス割引
特別価格12,000円（税別）

◆1時間クラス
早割価格5,000円（税別）
通常価格7,200円（税別）

※割引は11月8日（月）のお申し込みまでです！
※参加者は録画動画を1/31まで閲覧可能
※ピラティス団体に関係なくご参加可能。
※各クラス毎の参加が可能です。

詳細は、こちら！

【養成コーススケジュール】

【一般養成コース】

【マットI&II　愛知豊橋】
11月20~23日
講師：MAYUKO
詳細はこちら！
※10月29日まで11万円OFF

【リフォーマーI　東京練馬】
日程：随時開催
※ご興味ある方は希望日程をお知らせ下さい！
講師：SATSUKI　
詳細はこちら

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米国指導歴25年ピラティス指導者のオンラインワークショップ　12月

知り合いの指導者さん達
によると、最近、かなり、
「後弯症」や「猫背」の生徒さんが、
増えてきているようです💦

皆さんのスタジオでも、
そんな方、増えてますか？

なんか、これから、
もっともっと、
そんな方が増えていきそうな
気がしています💦

なので、12月4日、
「後弯症の為のピラティス」
ワークショップを開催
することにしました！

詳細は、こちら！

ご存じかと思いますが、
後弯症って、こんな習慣から、
引き起こされてるんですよね～

⇩⇩⇩

・長時間同じ姿勢でのデスクワーク
・スマホを見る時の首が前に伸びた姿勢
・パソコンを見る時の前かがみな姿勢
・日常生活で殆ど動かないことからくる運動不足

コロナで進みつつある
リモートワークが
更に普及するにつれて、
もっと後弯症の方が増えていく💦
とも予想されています！

後弯症の大きな問題は、
首コリ、肩こりです！

頭は、上半身の土台の真上に
乗っていることが理想ですよね？

でも、↑↑上の4つの姿勢が習慣に
なってくると、背骨が後弯してきます。

つまり、いつも首が、
前方に飛び出た状態
になってきちゃうんですよね。。。

頭って、約5キロほどの重みがあるそうです💦

それが前に飛び出ると、首や肩には、
それ以上の負担がかかってきますよね？

そして、それが首コリ、肩コリ
を悪化させていくんですね～

これらを避けるには、
「お腹、背中の筋肉等の筋力低下」と
「普段の姿勢等の生活習慣」を
何とかする必要があります！！

というわけで、ピラティスを使って、
後弯症の方に対応する方法を学べる
ワークショップの内容ですが、、、

効果的に「後弯症」を改善する為に、
これら⇩⇩をピラティスを通して
行っていきます。

１．脊柱の屈曲、骨盤の後傾
２．肩甲帯の筋肉の強化
３．腕の外旋
４．側方湾曲ストレッチ
５．胸部伸筋の強化
６．脊椎の捻り

もちろん、これらの為の
マットエクササイズもお伝えします。

更に、日頃のレッスンに
すぐに活用できる、
「後弯症の為の50分レッスンメニュー」
を、ご紹介します。

それらの動きをワークショップ
の中で、講師と共に行い、
問題点をその場で改善していきます。

ピラティスを用いた対処法を
しっかり、身に付けていきます。

最後に、米国で、講師が実際に持った
「後弯症クライアントのケーススタディ」
を通して、実践的なスキルと知識を養ってもらいます。

ケーススタディは、以下のものを含んでいます。

・クライアントの症状、エクササイズ経歴
・設定されたゴールと３週間毎の経過報告
・計12週間、3週毎のレッスンメニュー

ご興味ある方は、
こちらのページも見てみて下さいね～

詳細は、こちら！

あ、そうそう、
当日は、1時間の
「シェイプアップピラティス」
クラスも開催します！

確実に痩せる！
本場のピラティスを体験したい人は、
試してみて下さいね～

当日のスケジュールです↓↓↓

◆後弯症の為のピラティス
9:00～12:00（3時間）

◆シェイプアップピラティス
12:30-13:30（1時間）

◆3時間クラス
早割価格15,000円（税別）
通常価格22,000円（税別）

◆初参加者の3時間クラス割引
特別価格12,000円（税別）

◆1時間クラス
早割価格5,000円（税別）
通常価格7,200円（税別）

※割引は11月8日（月）のお申し込みまでです！
※参加者は録画動画を1/31まで閲覧可能
※ピラティス団体に関係なくご参加可能。
※各クラス毎の参加が可能です。

詳細は、こちら！

それでは、また次回　

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価格：33,000円/月

【PEAK インステップバレルシステム】
価格：6,600円/月

【コンビチェア】
価格：6,600円/月

詳細はこちら

【養成コーススケジュール】

【マスター養成コース】
リフォーマーI, II&III　オンライン
日程：2022年1～3月
講師：HEATHER LEON
詳細はこちら！
※ご自身で、指導者の養成を開催
できるようになるコースです☆

【一般養成コース】
リフォーマーI　東京練馬
日程：随時開催
※ご興味ある方は希望日程をお知らせ下さい！
講師：SATSUKI　
詳細はこちら

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アメリカの経験豊かな指導者からピラティスを学びませんか？

『本場のピラティスで、あなたの大切な人が健康で幸せに』

こんにちは！
LALA STYLE代表 MASAKIです。
今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします

現代社会では、背骨の不快感を持つ人や
脊柱の疾患に悩む人が増えています。

日本では、国民の5人に1人、実に約2800万人が
腰痛を持っていると言われています。

長時間座りっぱなしのデスクワークや、スマホの
使い過ぎのスマホ症候群等、様々な現代の生活習慣
を通して、体が構造的にアンバランスに
なってきているのが主な原因です。

そのアンバランスさの為に、皆さんご存知のように
体の中で、以下のような問題が起きてくるのですね。

コアが弱くなる
骨盤の不安定さ
体を支える筋肉のアンバランスさ
姿勢の悪化

そして、これらはもちろん、背骨の
疾患へと繋がっていきます。

背骨は、以下の部分において、
カーブを形成しています。

頸椎
胸椎
腰椎
仙骨と尾骨

これらのカーブが健全な状態であれば、脊柱は体
をしっかり支えて、サポートできる状態にあります。

健康な状態の脊柱は、体重から発生する、垂直方向
のプレッシャーをうまい具合に分散させているのですね。

ですが、このカーブが失われたり、過度に湾曲
したりすると、脊柱の疾患が発症してしまいます。

そして、腰痛という形で表れてくるんですね！

この背骨のカーブに問題が起きて発生する
不均衡な体の症例は、たくさんありますが、
その中でも、よく知られている、前弯症と
後弯症について考えてみましょう。

前弯症は、体を横方向から見た場合に、腰椎が
前方に突き出た状態で「反り腰」とも言われています。

後弯症は、胸椎が後方に湾曲して、背中上部と
肩が過度に前方に突き出た状態で「猫背」とも言われます。

原因は、どちらも多岐に渡りますが、今日の私達
の習慣となっている長時間のデスクワークや運動
の不足が大きな原因だと言われています。

これらの生活習慣の為に、良い姿勢を保つのに必要な
筋力が失われ、姿勢が悪くなって、体がアンバランス
な状態になっていくんです。

例えば、前弯症を持つ人のケースでは、大部分に
おいて、インナーマッスルを含む腹筋が弱い状態です。

その為に、腰部や骨盤をニュートラルのポジション
にキープすることができず、骨盤が前方に傾斜しています。

その一方、後弯症の場合は、長時間のデスクワーク
の為に、背中上部の背伸筋を初めとする筋力が弱く
なっています。

そして、それが脊柱に悪影響を及ぼしている状態が
多いと言われています。

もちろん、それらだけではなく、様々な筋肉が
脊柱をサポートしてくれている為に、人間は、
立ったり座ったり、歩いたりといった普通の生活
を送れています。

なので、脊柱の疾患を改善しようとすると、
それらをバランスよく強化・改善して
いく必要があります。

そこで、ピラティスの出番です☆

ピラティスを行うことで、これらのような、脊柱
に悪影響を及ぼすような状態は緩和され、強くて、
しなやかな背骨が作られていきます。

ピラティスエクササイズを通して、インナーマッスル
が強化されることで、骨盤は安定してアラインメント
は改善されていきます。

すると、左右、前後のバランスの取れた体に
変わって行くと同時に、姿勢も良くなっていきます。

また、ピラティスのブリージングを繰り返すことで、
背骨に付いている横隔膜も、更に大きく効果的に機能
できるようになり、首や肩等の上半身の緊張状態も
ほぐれてきます。

そして、継続することで、体に対する意識が改善
されていき、体の柔軟性も向上して、怪我をしにくい
体に変わっていくのです！

しかしですね、腰痛を引き起こす要因は本当に様々で
一言で背骨のカーブの不具合が原因と言っても、その
対処法は生徒さんの状態によって、変わりますよね？

多くのピラティスエクササイズの中でも、生徒さん
によって、様々なモディフィケーションを入れたり
エクササイズをスキップしたりして、レッスンを
調整して、効果を最大限に変える知識とスキルが指導者には必要です。

ピラティス指導歴の長短に関係なく、
悩まれている方が多いのは、ここなんです。

各個人の指導者としての経験値が
ものを言う部分ですね。

でも、経験値を磨いて上げて行くという行為を
ショートカットできる方法がいくつかあります。

その1つは、日本よりも競争の激しい、本場の
ピラティス業界で生き残って来た、第2世代マスター
から学ぶことです。

貴方の悩みのあるポイントを既に克服して、
生き残って来た本場のマスターから学ぶことで、
貴方自身が経験を重ねる時間を短縮できるのですね！

そこで、本場アメリカでの指導歴25年以上をもつ
ヘザー・レオンが来日してワークショップを行います。

今日取り上げた、前弯症や後弯症等、腰痛を
引き起こすアンバランスな体に、ピラティスを
効果的に適応できるようになる、2つのワークショップです。

11/17　東京池袋
脊柱疾患・前後左右アンバランスなボディの為のピラティス
詳細はこちら！

11/23　東京練馬
「後弯症」の為のピラティス
詳細はこちら！

「脊柱疾患・前後左右アンバランスなボディの為のピラティス」
では、こちら↓↓のような不均衡な体の症例
について、包括的な知識を身に付けて行きます。

側弯症
前弯症
後弯症
スウェイバック
坐骨神経痛
O 股・X脚

「後弯症」の為のピラティス　では、
上記の中より、「後弯症」のみにフォーカスし、
更に学びを深めて行きます。

米国のクライアントに効果を発揮した12週間
のケーススタディを通して知識とスキルを深めて
行きます。

※両方とも、5000円OFFの早割価格は、
10月17日までですので、ご興味ある方は
お早めにご検討下さいね。

ご参考までに、過去にも「後弯症」について書いて
ましたので、こちらもご覧になって下さい！

猫背やぽっこりお腹が改善できる？
こんな後弯症のケースに、どんなレッスンメニューを組みますか？
今後も増え続ける「後弯症」のピラティス対処法とは？

それでは、また次回　

参照）資料１　資料２

＾＾＾＾＾＾＾＾☆お知らせ☆＾＾＾＾＾＾＾＾

【ピラティス第2世代WS　東京】
　　11/16-17, 11/22-24

脳卒中、心疾患、外反母趾の為のピラティス等盛り沢山です。
3時間クラスの　5000円OFF　は10/17迄です。
PSGAワークショップ初参加者には更に割引あり。

11/16-17 東京池袋予定
11/16
◆産後のマタニティピラティス
◆シェイプアップピラティス　
◆アスリートの為のピラティス

11/17
◆脊柱疾患・前後左右アンバランスなボディの為のピラティス
◆いつでもどこでもピラティス
◆シニアピラティス　

詳細はこちら！

11/22-24　東京練馬
11/22
◆湯浅マスターのリフォーマー一般養成体験会

11/23
◆後弯症の為のピラティス
◆いつでもどこでも簡単ピラティス　
◆下半身疾患の為のピラティス～股関節、X脚、O脚、外反母趾編

11/24
◆脳卒中の為のピラティス
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東京大塚で学べます。

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マジックサークル
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※認定された団体に関係なくご参加可能です！
※約30％OFFの早割価格は10/24まで☆

詳細はこちら！

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【マットマスター養成体験会】

PSGAのマットマスター養成コースに
実際に含まれるエクササイズを通して、
ヘザーが指導するマスター養成コース
をご体験頂く機会です！

【東京大塚　11/18】
詳細はこちら！

☆ヘザーから日本の皆様へのメッセージ☆
※Youtubeの字幕をONにしてご覧くださいね。

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【一般養成コース体験会】

PSGA養成コースに実際に含まれる
エクササイズを通して、養成コースを
ご体験頂く機会です！

現存全スタイルのピラティスの元となる
クラシカルスタイルの養成コースに、興味
ある方は、この体験会をお見逃しなく！

【東京練馬リフォーマー　10/12, 11/22】
詳細はこちら！

【福岡マット　10/20, 11/24】
詳細はこちら！

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【マット一般養成コース】

【福岡】
ピラティス指導歴12年の末吉マスターが指導する
マット指導者養成コース第2期目です。

日程：2/9-2/11/2020
詳細はこちら！

末吉美加マスターよりのコメント：
「約12年間のフィットネスクラブやスタジオ等
でフリーインストラクターとして学んだ経験、
またはプライベートセッションで学ばせて
頂いた知識を活かして、参加者それぞれの
ニーズにお応えできるよう指導していきます！

※当スタジオ（studio Sol）ピラティス
レッスンであれば、認定コースに合格される迄
無料にてレッスン参加可能です！
また、当スタジオの空き時間は、練習の為で
あれば、インターン中、使用無料です！

資格認定まで、しっかりとサポート
させていただきます。
感謝を感じる事の出来る充実した仕事
をして、人生を送りませんか？！
日々成長、日々感謝！
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【リフォーマー一般養成コース】

【東京練馬】
ピラティス・ヨガ・HipHopダンス等々、25年
の指導歴をもち、リフォーマーに特化した指導歴
約12年の湯浅マスターの養成コースです。

生涯学習指導員として、ピラティスを積極的
に用いて、高齢者や精神疾患者の運動指導を
行われています。

認定後も、豊富なご経験を元に幅の広い
指導サポートを提供されることで評判の
マスタートレーナーです。

日程：1/12-13, 2/28-29, 3/1/2020
詳細はこちら！

湯浅さつきマスターよりのコメント：
理学療法士、整骨院の先生からシニア、アスリート
まで、様々な生徒さんを持つ、湯浅マスター。
リフォーマー一般指導者養成コースと体験会を
前に、養成コースを指導する際、大切にされて
いるものを伺いました！

『どんなクライアントもWELCOME！の技術で！』
「スタジオをしていると、様々な人がやって来ます。
子供～高齢者・痛みのある人・アスリート…
そして、理学療法士・接骨院の先生等の体のプロ
の方々までもがセッションにいらっしゃいます。

そんな時、思い出すのが、ピラティス氏の言葉です。
『その理論が正しいと実践をもって証明されたなら、
それが発展し繁栄するのは時間の問題である。
私の教えが大衆に普及し、全世界で受け入れられる
とわかっているのだ』
ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス

リフォーマーは、様々なニーズに安全で的確に
正しい方向へと導いていく事ができます。
『ピラティスの理論・技術を確実に実践すれば、
人は必ず変わる！』私はこれを実感する日々です。
そして、この素晴らしい教えを、一人でも多く
の人に届けたいと感じています。

コースではピラティスの基本、プラスα、つまり
12年間のリフォーマー指導の経験で培ったものを
全て伝えます！それを役立てて頂けたらと思います。

そして、私が指導者として、一番大切にするモットー
『愛しいクライアントさんと、楽しく！
　一緒に進んでいこう！！』
楽しいコースにしたいと思っています。」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【マットマスター養成コース】

11月に第2世代ヘザーレオンが来日して
マスター指導者養成コースを開催します

PSGAマットマスターになるメリット：
・全ピラティスの源流の教えを第2世代に学べる
・本物のピラティスを学び、理解がより深まる
・ご自分のスタジオで養成コースを開催できる
ご興味のある方は、お知らせ下さい！

日程：11/19-21
詳細はこちら！

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【ピラティス指導者の為の集客セミナー動画】

こんな悩みをお持ちでないですか？

・スタジオの集客が口コミ頼りに
なっていて、限界を感じている

・体力的にきつくなってきたので、ネットを使った
別のビジネスをしたいと思っている

日本で実際に活躍されている「ピラティス指導者」
が抱えているビジネスの問題とそれらの解決策が
学べる動画をご用意しました。

詳細はこちらをどうぞ！

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【カリフォルニア大学アーバイン校医学部　解剖留学】

米国の最先端の大学で、実践解剖学を学びませんか？

こんなあなたに、ぴったりの解剖学留学です！
・日本では経験できない人体解剖を通して学びたい
・米国の机上解剖学と解剖実習から、真剣に学びたい
・生徒の体を深く理解するのに解剖の経験が欲しい
・ピラティスと並行して、食に関する指導をしたい
・内臓、骨、筋肉、血管、神経等を見て、学びたい
・体を作る「食物」を消化する器官の理解を深めたい
・米国有名校の通訳付きコースで解剖学実習をしたい

体験談など、詳細はこちらのページです！

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【ピラティスマシンレンタル】

こんな方にお薦めのマシンです↓↓
・マシン養成のインターン中に家で練習したい方
・毎日好きな時に、家でマシンの練習をしたい方
・認定後、購入前に家でマシンレッスンをしたい方
・養成の後、レッスン開始まで家で練習したい方

【PEAK折り畳み式　PPSデラックスリフォーマー】
【PEAK インステップバレルシステム】
【コンビチェア】

詳細は、こちらのページをご覧下さい。

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【本場のマスターから学べる動画】

「アスリートの為のピラティス」
「ゴルフピラティス」
「上半身の疾患に対応するピラティス」
「下半身の疾患に対応するピラティス」
「腰痛に特化したピラティス」
「産後の痩せるピラティス」
「脳卒中の為のピラティス　マット、ベイビーアーク、サークル編」
「脳卒中の為のピラティス　リフォーマー編」

「膝の疾患の為のピラティス」近日公開!
「更年期の為のピラティス」近日公開!
「心疾患の為のピラティス」近日公開!
「肩の疾患の為のピラティス」近日公開!
「鬱病の為のピラティス活用法」近日公開!

＜ワークショップ映像の特典＞
・当日配布されたマニュアルも、ご覧になれます。
・何度でもオンライン動画をご覧になれ、より深く理解できます。
・日本語通訳も含まれております

「クラシカルピラティスエクササイズ動画」
ロマーナピラティス第2世代のヘザー・レオン
と一緒に、25分のピラティスエクササイズ
ができる動画です！

全動画は、こちらのページにあります！

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【ワークショップテーマ募集中】

最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

しかし、その中でも、本当に興味のあるテーマ
はなかなか見つからなかったりします・・・

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか？

私達は、年に数回、日本の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります！

宜しかったらこちらのサイトから、
興味のあるテーマを教えて下さいね。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

本場の第2世代のピラティスに興味ありますか？

『本場のピラティスで、あなたの大切な人が健康で幸せに』

こんにちは、LALA STYLE代表 MASAKIです。
今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします

スマホ症候群や長時間のデスクワークにより、
少しづつ悪化する後弯症

４０代、５０代過ぎになると、今度は加齢の影響
も出てきてしまいます。

長い生活の中で、椎間板がダメージを受けて、
背骨の変形が進行したりするのです

背骨が変形してしまう症状の中でも、後弯症が
比較的多いと言われています。

この理由は、日常生活の中で、オフィス
で座った状態での仕事が増え、前かがみ
になりがちだからでしょうね

また、この後弯症は、特に女性に多く発症
すると言われますが、それには女性ホルモン
が影響を及ぼしているようです

閉経後に、背骨が変形し始めるケースも
多いと言われています。

基本的に男性よりも女性が少ない
筋肉の量も影響を及ぼしています

皆さんご存知のように、コアが弱くなると、
正しい姿勢を保持することが難しくなります。

そして、姿勢が悪くなり、更に背骨に負担が
かかるという悪循環です

では、こんな後弯症のクライアントさんに、
貴方なら、どうピラティスを適応させますか

「７２歳の女性クライアント。

この為に、ここ数年ほどは仰向けに寝ることが
できない状況。ピラティスの経験は全くなし。」

まず、このクライアントの筋攣縮を減らして、
猫背症状を取り除き、仰向けで寝ることが
できるようにするには、どうしますか

こんな方の為の、週に２、３回、計１２週間の
ピラティスレッスンメニューを、今、考えて
みて下さい。

当日は、講師が実際にこのクライアントの為に
組んで、効果を出したメニューをご紹介します。

１２週間のうちで、３週間毎に確認された経過
を共有して、最終的にどう、状況を改善できた
かどうかお話していきます。

くれぐれも、ワークショップ前にあなたご自身の
回答を準備して、当日は参加して下さいね。

このワークショップでは、様々な後弯症状に対応
できるようになる為に、以下の６つを達成できる
ピラティスアプローチを紹介して行きます。

それぞれに効果のあるマットエクササイズも
ご紹介しますので、ワークショップ後に、
貴方の各クライアントさんの症状に合わせて、
応用活用して下さい。

１．脊柱の屈曲、骨盤の後傾
２．肩甲帯の筋肉の強化
３．腕の外旋
４．側方湾曲ストレッチ
５．胸部伸筋の強化
６．脊椎の捻り

【後弯症の為のピラティス】は、
東京6/8、愛知6/15で開催しますので、
ご興味のある方は、以下のお知らせを
読んでみて下さいね

それではまた来週

＾＾＾＾＾＾＾＾☆お知らせ☆＾＾＾＾＾＾＾＾

【第2世代WS　東京、愛知】

※日程が6月に変更されました！！

6月の第2世代ヘザー・レオンの来日WSは、
マットピラティスに特化した内容です。
※認定された団体に関係なくご参加可能です。

こんな↓↓テーマで行います。
◆音楽に合わせて痩せるピラティス
◆オフィスでできる簡単ピラティス　
◆後弯症の為のピラティス
◆坐骨神経痛の為のピラティス
◆ロマーナのマットリフォーマーピラティス
◆上半身疾患の為のピラティス～首、肩、背中編

東京（6/8-9）はこちら
愛知（6/15-16）はこちら

※「3時間枠が約5000円OFF」の早割は5/3迄！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【ピラティスマシンレンタル】

こんな方にお薦めのマシンです↓↓
・マシン養成のインターン中に家で練習したい方
・毎日好きな時に、家でマシンの練習をしたい方
・認定後、購入前に家でマシンレッスンをしたい方
・養成の後、レッスン開始まで家で練習したい方

【PEAK折り畳み式　PPSデラックスリフォーマー】
【PEAK インステップバレルシステム】
【コンビチェア】

詳細は、こちらのページをご覧下さい。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

（詳細はクリック↑↑）

ピラティス・ヨガ・HipHopダンス等々、25年
の指導歴をもち、リフォーマーに特化した指導歴
約12年の湯浅マスターの養成コースです。

生涯学習指導員として、ピラティスを積極的
に用いて、高齢者や精神疾患者の運動指導を
行われています。

認定後も、豊富なご経験を元に幅の広い
指導サポートを提供されることで評判の
マスタートレーナーです。

日程：3月29～31日、4月28～29日
料金（税別）：早割350,000円（定価から5万円OFF）
※3月8日までのお申込みのみ（一括払い時）
講師：湯浅さつきマスター

理学療法士、整骨院の先生からシニア、アスリート
まで、様々な生徒さんを持つ、湯浅マスター。
3/29からの、リフォーマー一般指導者養成コース
を前に、養成コースを指導する際、大切にされて
いるものを伺いました！

講師からのコメント：
『どんなクライアントもWELCOME！の技術で！』
「スタジオをしていると、様々な人がやって来ます。
子供～高齢者・痛みのある人・アスリート…
そして、理学療法士・接骨院の先生等の体のプロ
の方々までもがセッションにいらっしゃいます。

そして、私が指導者として、一番大切にするモットー
『愛しいクライアントさんと、楽しく！
　一緒に進んでいこう！！』
楽しいコースにしたいと思っています。」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

（詳細はクリック↑↑）

ピラティス歴約10年の中村マスター
が指導する豊橋で最初のPSGAマット
指導者養成コースです。

日程：4月1日、8日、22日、5月13日
料金（税別）：早割330,000円（定価から7万円OFF）
※3月15日までのお申込みのみ（一括払い時）
講師：中村真弓子マスター

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

（詳細はクリック↑↑）

ピラティス指導歴15年の加藤マスター
が指導する宇都宮で2回目のPSGAマット
指導者養成コースです。

日程：4月12日、19日、26日
料金（税別）：早割300,000円（定価から10万円OFF）
※3月22日までのお申込みのみ（一括払い時）
講師：加藤千絵マスター

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

（詳細はクリック↑↑）

ピラティス指導歴12年の末吉マスターが指導
する、福岡で最初のPSGAクラシカルマット
指導者養成コースです。

日程：4月14～16日
料金（税別）：早割300,000円（定価から10万円OFF）
※3月20日までのお申込みのみ（一括払い時）
講師：末吉美加マスター

講師よりのコメント：
「約12年間のフィットネスクラブやスタジオ等
でフリーインストラクターとして学んだ経験、
またはプライベートセッションで学ばせて
頂いた知識を活かして、参加者それぞれの
ニーズにお応えできるよう指導していきます！

資格認定まで、しっかりとサポート
させていただきます。
感謝を感じる事の出来る充実した仕事
をして、人生を送りませんか？！
日々成長、日々感謝！
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

（詳細はクリック↑↑）

ダンス指導、ピラティス歴20年以上を持つ
ナンマスタートレーナーが、PSGAマット
指導者養成コースを名古屋で開催します。

日程：4月27～29日
料金（税別）：早割300,000円（定価から10万円OFF）
※3月31日までのお申込みのみ（一括払い時）
講師：ナンマスター

講師よりのコメント：
「クラシカルピラティスで身体も心も
　整っていくことを、先ずはご自身で
　感じてみて下さい！」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

（詳細はクリック↑↑）
※日程が6月に変更されました！！

PSGAエジュケイターのヘザーレオンが来日して、
マスター指導者養成を開催します！

PSGAマットマスターになるメリット：
・全ピラティスの源流の教えを第2世代に学べる
・本物のピラティスを学び、理解がより深まる
・ご自分のスタジオで養成コースを開催できる
ご興味のある方は、お知らせ下さい！

対象：以下のエリアにで活動できる方で、
約5年のマットピラティス指導経験を持つ方
※各エリア、1～2名づつ追加募集します。

北海道エリア
東北エリア
関東エリア
中部エリア
近畿エリア
中国エリア
四国エリア
九州・沖縄エリア

日程：6月10～12日
料金（税別）：早割300,000円（定価から20万円OFF）
※4月5日までのお申し込みのみ（一括払い時）
講師：ヘザー・レオンPSGAプリンシパルエジュケイター

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【本場のマスターから学べる動画】

「アスリートの為のピラティス」
「ゴルフピラティス」
「上半身の疾患に対応するピラティス」
「下半身の疾患に対応するピラティス」
「腰痛や脊柱疾患に対応するピラティス」
「産後のピラティス」

参加費約38000円（約4時間）のワークショップを
動画にて、割引価格でご提供中です！

【私達のワークショップ映像の特典】
・当日配布されたマニュアルも、ご覧になれます。
・何度でもオンライン動画をご覧になれ、より深く理解できます。
・日本語通訳も含まれております

「クラシカルピラティスエクササイズ動画」
ロマーナピラティス第2世代のヘザー・レオン
と一緒に、25分のピラティスエクササイズ
ができる動画です！

全動画は、こちらのサイトからどうぞ！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【ワークショップテーマ募集中】

最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

しかし、その中でも、本当に興味のあるテーマ
はなかなか見つからなかったりします・・・

また、テーマは興味あっても、
講師のレベルが分からないと
参加するかどうか迷ってしまいますね。

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか？

私達は、年に数回、日本の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります！

また、ピラティスエルダー達に直接認定され、
日本よりもはるかに競争の激しいLAで
勝ち残ってきた第2世代のワークショップなら、
レベルを心配されることはありません。

宜しかったらこちらのサイトから、
興味のあるテーマを教えて下さいね。

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本場の第2世代のピラティスに興味ありますか？

『本場のピラティスで、あなたの大切な人が健康で幸せに』

こんにちは、LALA STYLE代表 MASAKIです。
今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします

後弯症（猫背）の方は、非常に多く見られます

アメリカでは、300万以上のケースが
毎年、報告されています

しかも、パソコンやスマホを見る時間の増加
つまり、生活習慣の変化により、その数は
更に急増していると言われます

年配の女性に特に多いこの症状は、時に、
骨粗しょう症を併発することもあります

そして、男性にも後弯症が増えている
という報告もあるのです

一言で「猫背」と言っても、怖いですね・・・

背中、首の痛みを伴うこの症状は、
姿勢と大きな関係があり、現代の治療法は、
鎮痛剤、理学療法、背中用のブレイス、
エクササイズ、外科手術があります。

では、ピラティスで後弯症に対処するには、
どうすれば良いのでしょうか

後弯症といっても、いくつか種類がありますが
アラインメントの矯正と筋肉機能の強化で対応
できるものも多いと言われています。

そして、そこがまさに、ピラティスの
エクササイズが提供できる部分ですね

後弯症の方は、首から上が前方に突出した
状態なので、背中上部の筋肉が伸びきって
弱くなると同時に、胸の筋肉はタイトで、
緊張した状態になっています

それをリバランスさせる為には、まず
胸筋をストレッチし、背中上部、腕、肩
の筋肉を強化していく必要があります。

また、股関節、骨盤底筋、コアの強化
により、背骨をサポートしつつ、より
高い位置に持ち上げることも必要です。

そして、後弯症の治療に効果があるのは、
背骨を動かして解放し、楽な状態にする
ことだと言われています

例えば、こんな感じの動きが重要なのです
・背骨の前後左右への屈曲や伸展
・ツイスト（体を捻じる動き）

実際のピラティスエクササイズだと、
こんな感じになりますね。
背骨の前後左右への屈曲や伸展
・ロールアップ（ダウン）
・スワン
・シングルレッグキック
・オープンレッグロッカーのリフトアップ
・プリングストラップス
・T
・ダウンストレッチ
・ニーリングニーズアーチ
・マーメイド

ツイスト（体を捻じる動き）
・ソー
・シ－テッドツイスト
・ショートボックスツイスト
・ストマックマッサージツイスト

今週は、後弯症の概要について
お知らせしました。

更に深く学びたい向けに、
東京5/11、名古屋5/18で
【後弯症の為のピラティスWS】
を開催します。

ご興味ある方は、以下の情報
をチェックしてみて下さいね

＾＾＾＾＾＾＾＾☆お知らせ☆＾＾＾＾＾＾＾＾

【PSGAワークショップ＠東京、名古屋】

5月のヘザー・レオンの来日WSは、
マットピラティスに特化した内容です。
※認定された団体に関係なくご参加可能です。

こんな↓↓テーマで行います。
◆音楽に合わせて痩せるピラティス
◆オフィスでできる簡単ピラティス　
◆後弯症の為のピラティス
◆坐骨神経痛の為のピラティス
◆ロマーナの指導したマットリフォーマーピラティス
◆上半身の疾患の為のピラティス～首、肩、背中編

東京（5/11-12）はこちら
愛知（5/18-19）はこちら

※「3時間クラスが約5000円OFF」の早割は、4/5迄！

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【ピラティスマシンレンタル開始！】

詳細は、こちらのページからどうぞ！

こちらのような方にお薦めのマシンです↓↓
・マシン養成コースのインターン中に家で練習したい方
・毎日好きな時に、家でマシンの練習をしたい方
・養成コースを修了後、購入する前に家でマシンレッスンをしたい方
・養成修了後、マシンレッスンを指導してないので、開始前に練習したい方

【PEAK折り畳み式　PPSデラックスリフォーマー】
通常は巨大なスペースを取るリフォーマー。
PEAKの折り畳み式リフォーマーなら、スペースを取りません。
ご指定の場所に送付して、ご希望の期間でレンタルして頂けます！

折り畳み方の動画はこちらでご覧になれます。

価格：32,400円/月
重量：138.1KG
サイズ：L260.4ｘW75.0ｘH194.3(cm)
シートの高さ：39.4cm

【PEAK インステップバレルシステム】

価格：6,480円/月
フレーム：L74.0ｘW48.0ｘH23.0(cm)
バレル4″：L74.0ｘW43.0ｘH10.0(cm)
　　　6″：L74.0ｘW48.0ｘH15.0(cm)
　　　8″：L74.0ｘW48.0ｘH20.0(cm)

【コンビチェア】

価格：6,480円/月
サイズ：L73xW83xH126(cm)

※インステップバレルシステムとコンビチェアを
　両方同時レンタルされると10,800円/月に割引致します。
※全マシンの往復送料は、借り主様ご負担となります
（ご希望があれば、運送会社の手配をさせて頂きます。）

ご興味ある方は、こちらのページから
お知らせ下さい！

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【PSGA一般養成コース体験会】

PSGA養成コースに実際に含まれる
エクササイズを通して、養成コースを
ご体験頂く機会です！

現存全スタイルのピラティスの元となる
クラシカルスタイルの養成コースに、興味
ある方は、この体験会をお見逃しなく！
（詳細は【　】内↓↓をクリック。）

【福岡　3/10 マット養成体験会】

【名古屋　2/17 マット養成体験会】

【東京練馬　2/23 リフォーマー養成体験会】

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（詳細はクリック↑↑）

PSGAエジュケイターのヘザーレオンが来日して、
マスター指導者養成を開催します！

PSGAマットマスターになるメリット：
・全ピラティスの源流の教えを第2世代に学べる
・本物のピラティスを学び、理解がより深まる
・ご自分のスタジオで養成コースを開催できる
ご興味のある方は、お知らせ下さい！

対象：以下のエリアにで活動できる方で、
7年前後のマットピラティス指導経験を持つ方
※各エリア、1～2名づつ追加募集します。

北海道エリア
東北エリア
関東エリア
中部エリア
近畿エリア
中国エリア
四国エリア
九州・沖縄エリア

日程：5月13～15日
料金（税別）：早割300,000円（定価から20万円OFF）
※3月8日までのお申し込みのみ
講師：ヘザー・レオンPSGAプリンシパルエジュケイター

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（詳細はクリック↑↑）

ピラティス・ヨガ・HipHopダンス等々、25年
の指導歴をもち、リフォーマー指導歴約15年
の湯浅マスターの養成コースです。

生涯学習指導員として、ピラティスを積極的
に用いて、高齢者や精神疾患者の運動指導を
行われています。

認定後も、豊富なご経験を元に幅の広い
指導サポートを提供されることで評判の
マスタートレーナーです。

日程：3月29～31日、4月28～29日
料金（税別）：早割350,000円（定価から5万円OFF）
※3月8日までのお申込みのみ
講師：湯浅さつきマスター

講師よりのコメント：
リフォーマーは、年齢関係なく、ジュニアから
シニアまで、それぞれの身体に合った動きで
それぞれの望みに対し、安全に早く結果をだす
ことが可能になります。

貴方のご参加を心よりお待ちしております。

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（詳細はクリック↑↑）

ピラティス指導歴12年の末吉マスターが指導
する、福岡で最初のPSGAクラシカルマット
指導者養成コースです。

日程：4月14日(日)・15日(月)・16日(火)
料金（税別）：早割300,000円（定価から10万円OFF）
※3月20日までのお申込みのみ
講師：末吉美加マスター

講師よりのコメント：
「約12年間のフィットネスクラブやスタジオ等
でフリーインストラクターとして学んだ経験、
またはプライベートセッションで学ばせて
頂いた知識を活かして、参加者それぞれの
ニーズにお応えできるよう指導していきます！

資格認定まで、しっかりとサポート
させていただきます。
感謝を感じる事の出来る充実した仕事
をして、人生を送りませんか？！
日々成長、日々感謝！
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

（詳細はクリック↑↑）

ダンス指導、ピラティス歴20年以上を持つ
ナンマスタートレーナーが、PSGAマット指導者
養成コースを名古屋で開催します。

日程：4月27～29日
料金（税別）：早割300,000円（定価から10万円OFF）
※3月31日までのお申込みのみ
講師：ナンマスター

講師よりのコメント：
「クラシカルピラティスで身体も心も
　整っていくことを、先ずはご自身で
　感じてみて下さい！」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【本場のマスターから学べる動画】

「アスリートの為のピラティス」
「ゴルフピラティス」
「上半身の疾患に対応するピラティス」
「下半身の疾患に対応するピラティス」
「腰痛や脊柱疾患に対応するピラティス」

参加費約38000円（約4時間）のワークショップを
動画にて、割引価格でご提供中です！

【私達のワークショップ映像の特典】
・当日配布されたマニュアルも、ご覧になれます。
・何度でもオンライン動画をご覧になれ、より深く理解できます。
・日本語通訳も含まれております

「クラシカルピラティスエクササイズ動画」
ロマーナピラティス第2世代のヘザー・レオン
と一緒に、25分のピラティスエクササイズ
ができる動画です！

全動画は、こちらのサイトからどうぞ！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【ワークショップテーマ募集中】

最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

しかし、その中でも、本当に興味のあるテーマ
はなかなか見つからなかったりします・・・

また、テーマは興味あっても、
講師のレベルが分からないと
参加するかどうか迷ってしまいますね。

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか？

私達は、年に数回、日本の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります！

また、ピラティスエルダー達に直接認定され、
日本よりもはるかに競争の激しいLAで
勝ち残ってきた第2世代のワークショップなら、
レベルを心配されることはありません。

宜しかったらこちらのサイトから、
興味のあるテーマを教えて下さいね。

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本場の第2世代のピラティスに興味ありますか？

『本場のピラティスで、あなたの大切な人が健康で幸せに』

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。

毎週、LAからのピラティス情報をお知らせします！

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猫背やぽっこりお腹を改善

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ピラティスには、猫背やぽっこりお腹を改善する効果があると言われています。

ピラティスが体づくりを目的としたエクササイズで、
インナーマッスルを鍛えることで背骨の形や骨盤のゆがみもきれいな状態にして、
均整の取れた美しいシルエットに導いてくれるからです。

インナーマッスルが低下すると、正しい姿勢を保つための筋肉が弱くなり、
猫背やお腹まわりだけでなく、
肩こり・腰痛・便秘・内臓機能にも影響を及ぼすと言われています。

健康的で均整の取れた美しいシルエットを目指して、
ピラティスを始めてみるのはいかがでしょうか。

猫背の原因は筋力の低下と生活習慣です

筋力の低下
背筋・腹筋・体の中心にある筋肉が衰えると、自然に体が前かがみ
になってしまい、猫背になってしまいます。

生活習慣
現代人のライフスタイルでは、仕事・勉強・趣味（ゲーム・スマートフォン等）
で長時間同じ姿勢で過ごす場面が多くなっています。
つい楽な姿勢を取ろうとしてしまいますので、
自然と前かがみになる癖がついてしまいます。

これらの要素を改善できるのが、
ピラティスによるエクササイズ
であると言われています。

猫背を改善することでお腹もすっきり！

インナーマッスルを鍛えることで、姿勢を正しい状態に
することができるのです。
そして、姿勢が良くなるなることで、
ぽっこりお腹の改善にも期待することができます。

なぜなら、お腹の下腹部だけが出てしまうのは、
皮下脂肪のせいだけではなく、内臓の下垂も原因とされています。
それを引き起こしているのがインナーマッスルの筋力低下
や猫背であると言われているからです。

ピラティスによるエクササイズは、通常の運動とは違い、
体のインナーマッスルに働きかけて、筋肉を鍛えることができますので、
猫背やぽっこりお腹の改善に効果的だと言えるでしょう。

参考URL

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ヘザー・レオン

6月

彼女の認定コースを千葉県津田沼で開催します。
彼女のスキルは、アメリカでも高く評価されています。

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第1期

PSGAグランドマスター

リフォーマー指導者認定コース

2017年6月17日（土）〜25日（日）

早期割引実施中

〜2017年5月12日（金）締切〜

※グランドインストラクターは全国で20名程度を予定しており、エリアマスターインストラクターと一般インストラクターの養成を実施する権利が与えられます。

　講師紹介

ヘザーは、バレエ、ジャズ、モダンダンサーであり、

アルビン エイリー ダンスシアターで、ダンスを学んだ後

、Bella Lewitzkyダンスカンパニーで踊っていました。

その後、ダンスを教える合間に、ピラティスを始め、

その頃ニューヨ ークに在住していたロマーナより直接認定された後、

現在までに２２年のピラティス指導者経験があります。

現在も、セミプロのボールルームダンサーとして、

様々なコンペティションに出るとともに、生徒を教えています。

バックグランドのダンスを生かし、ダンサー達に特化した

ピラティスプログラムも提供できる先生です。

ヘザーのスタジオの認定コースカリキュラムは、

PMAに認定されていますので、

ヘザーのピラティスレベルは保証されています。

ロサンゼルスでは２つのピラティススタジオを所有し、

ダンサーのみならず、幅広い層のクライアントを持つことで有名です。

２０歳前後の若い層から７０歳以上のシニア層、また妊婦さんが

数多く通うスタジオとして知られています。

また、 脊椎に疾患のあるクライアントや側弯症等で苦しむ

アメリカ人女性を対象にしたプライベートレッスンは

LAサンタモニカ エリアの中でも人気レッスンとして名を馳せています。

『ピラティスセカンドジェネレーションアカデミー　ジャパン』

では、LALA STYLE設立『PSGA USA』より派遣され、

本格指導に当たります。

ヘザー・レオンからのメッセージ

※画面右下にあるアイコンで、字幕を表示できます

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