ピラティスの基礎知識 ヨガよりも痩せる！ピラティスの驚くべき効果！!
ピラティスで効果的に痩せられる!シェイプアップピラティス!ピラティスは、多くのハリウッド女優、モデル、日本の女優に利用されています。日本では、ダイエット目的でヨガをやる人が多いですよね？実は、ピラティスはヨガより効果が期待できるんです！「ダ...
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ピラティスの基礎知識 
アスリートピラティス なぜ、ダンサーにとってピラティスは欠かせないか？
なぜ、ダンサーにとってピラティスは欠かせないか？今や、ピラティスはダンサーにとって欠かせないトレーニングになっています。そもそも、ダンサーとピラティスには深い歴史があります。ピラティスの考案者、ジョセフ・ピラティス氏は1926年に、ニューヨ...
マタニティピラティス ピラティスが、何故、産前産後の女性に良いのか知ってますか？
ピラティスは何故、産前産後の女性の身体に有効に働くのでしょうか？妊娠中にピラティスエクササイズを行なうことが良い理由突き出るおなか、薄くなる腹筋に対して、正しい姿勢筋バランスの保持に有効です。ピラティスの呼吸を促すことで、肋骨間の痛みを和ら...
ワークショップ、レッスンの告知、感想 ピラティス初心者から上級者まで！私達とステップアップしませんか？
ピラティス初心者から上級者まで！私達とステップアップしませんか？ピラティスインストラクターといっても、国々によってエクササイズの特徴は異なります。その中でも一番スキルの高い国、それがピラティスの発祥地アメリカです。私達は、本場アメリカのイン...
ワークショップ、レッスンの告知、感想 ～ピラティス～ これで指導内容のマンネリ化解決！
LALA STYLE MASAKIです「本場アメリカのピラティスを学んでみたい」「スキルアップしたい」「指導内容がマンネリ化している」こんな悩みはありませんか？LALA STYLEでは、本場アメリカのピラティスマスターを呼び、日本でワークシ...
ワークショップ、レッスンの告知、感想 本場レベルのピラティスワークショップを探していませんか？
LALA STYLE MASAKIです日本のピラティス界著名人の先生方は、本場のマスターから学んで、日本の皆さまへそれを伝えて行くという流れができています。が、そんな本場のマスターから、なんと「直接」学べるチャンス「講義から学べるだけでなく...
LAのピラティスマスターから貴方へ 誰も真似できない『ダンサー向けピラティス』プログラムはこれだ！
LALA STYLE MASAKIです今週は、大阪(10/8, 9)と愛知(10/15, 16)でワークショップ開催するサラ・トマソンからのメッセージをお送りしますダンスの大学教育とダンス専攻ピラティス認定、そして、プロダンサーの経験！一貫...
LAのフィットネストレンド 今まさにブームの【フィットネス】！そこで、新しいエクササイズを考案したい方は必見！
LALA STYLE代表 MASAKIです。現在、世界でブームになっているフィットネス業界！最近では、仕事後にジム、ヨガ、ピラティスを行う人、「週に2,3日エクササイズをしています」という方がここ3年で一気に増えましたアメリカでは、フィット...
LAのフィットネストレンド 現在、全世界で人気急上昇中！ダビンチボード！認定コースを9月に開催！
LALA STYLE代表 MASAKIです。現在、全世界で人気急上昇中アメリカでは有名雑誌やテレビで取り上げられ話題に！『ダビンチボード』 認定コース9/24, 25（大阪）と10/1, 2（東京）に開催4500年前のヨガ、100年前のピラ...
ワークショップ、レッスンの告知、感想 7月のワークショップ最新情報！！LAのマスタートレーナーに学ぼう！！
こんにちは、 LALA STYLE代表 MASAKIです。LAピラティス最新情報ピラティススポーツセンターという、LAでは有名なコンテンポラリースタイルで認定されたサラ・スケアー彼女からLA最新のピラティスを学んでみませんか７月23・24日...