ピラティスの基礎知識

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。毎週、LAからのピラティス情報をお知らせします！正しい呼吸法で健康に！by Jeannie McCormack　ジーニー・マコーマック睡眠時無呼吸って聞いたこと...

こんにちは、 LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAからピラティス情報をお知らせします！！もともと、ピラティスの前身となるものはドイツで生まれ、ピラティス氏がアメリカに渡ってスタジオをオープンし、大ブームになりました。LAで...

ピラティスで効果的に痩せられる!シェイプアップピラティス!ピラティスは、多くのハリウッド女優、モデル、日本の女優に利用されています。日本では、ダイエット目的でヨガをやる人が多いですよね？実は、ピラティスはヨガより効果が期待できるんです！「ダ...

みなさん、今週も、訪問して下さり、ありがとうございます今週は、誰でもしてる、「呼吸」のお話ですピラティスで重要視される「呼吸」は、人間にとって生きる上で、最も重要なものですね。もし、呼吸できなかったら、人間でも、動物でも植物でも死んでしまい...

今週も、ご訪問下さり、ありがとうございます今週は、Sheppard Method Pilates　のオーナーリサの　Somatic Pilates - Mind & Body　について、最後の症例を見ていきましょう。Somatic Pila...

今週も、ご訪問下さり、ありがとうございます先週までは、Sheppard Method Pilatesのオーナー　リサが作り上げたSomatic Pilates - Mind & Body　は、「Mind（頭）とBody（体）は、密接に繋がり...

今週も、ご訪問下さり、ありがとうございます今週から何回かに渡って、先週さわりをお話ししたSomatic Pilates - Mind & Body（Sheppard Method Pilates）についてお話ししていきます。＊Sheppar...

今週も、ご訪問下さり、ありがとうございます今週も、　Sheppard Method Pilates　についてです。＊オーナーのリサは、West LAでは有名な老舗のマスタートレーナーで、３５年以上も、クラシカルピラティスの指導経験があります...