今日も、ご訪問、ありがとうございます
今週は、ロサンゼルスで唯一、「ストットピラティス」
から公式認定されているスタジオ
John Garey Fitness & Pilates
https://pilatesamerica.net/JG.html
を紹介します。
ストットピラティス は、
日本でも有名な団体なので、
みなさん、ご存知かと思いますが、
カナダのトロントに本部を置く
世界106カ国で32,000名以上の
インストラクターを輩出している、
恐ろしく巨大な組織ですね
創始者は、Lindsay と Moira Merrithewの２人。
彼らによって、２０年以上をかけて編み出された手法で、
クラシカルピラティス以上の効果を出せるように、
フィットネスを中心とするコンテンポラリーの手法を
取り入れた団体です。
ストットピラティスでは、
背中をまっすぐにすることが
強調される クラシカル とは違い、
・背骨の自然なカーブを取り戻すこと
・関節の周りの筋肉のバランスを回復すること
を重要視しています。
また、骨盤 と 肩甲骨 を安定させると同時に、
体の他の部分の動き との バランス も重要視しています。
以下の ５原則 は、ストットピラティスで最も重要視されている
もので、これらの原理と達成方法を、理解・徹底することが、
ストットピラティスの根底にあるんです
呼吸
骨盤の配置
胸郭の配置
肩甲骨の動きと安定
頭部と頚部の配置
さて、とっても前置きが長くなりましたが
John Garey Fitness & Pilates
https://pilatesamerica.net/JG.html
では、６月初めより、
２ヶ月の インストラクタートレーニングコース が始まります。
ふつう、本場の フルピラティスコース（マットとリフォーマー）は、
３ヶ月はかかるものですが、こちらでは、夏のサマーコース
として、２ヶ月コースがあります
海外は、ヨーロッパやアジアからも受講者が集まるスタジオですので、
みなさんが短期間で インストラクターの資格 を取れるように
との配慮で毎年行われています。
かなり、ハードなコースにはなります
しかし、
その分、短期間で学べることも
計り知れないものになるでしょう
コース終了後は、ストットピラティスの得意とする
リハビリ終了後の患者 から 一流のスポーツ選手まで、
あらゆる年齢 と 体力レベルの 患者さん や 生徒さん
のニーズを満たせるインストラクターになれますよ
生徒さんの体験談はこちらをどうぞ
https://pilatesamerica.net/testimonials.html#JG
ご興味のある方は、ご連絡くださいね
それでは、また来週