こんにちは！
LALA STYLE代表 MASAKIです。
今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします
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今月の予定は、こちら！
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500ものエクササイズが可能
というリフォーマー。
そのツールの中には、
ジャンプボードという
ツールがあります。
このジャンプボード、
コロナのずっと前から
アメリカでは大人気なんです☆
日本から来て下さった
PSGAのマスターさん達にも
好評でした☆
このジャンプボードが
人気の理由はまず、
幅広い層の人が使えること。
リハビリの為に作られた
リフォーマーですから
もちろん、怪我している人
を想定しています。
そんな人が
寝たままでジャンプ
できること。
これはすごいですよね！
寝たままでジャンプできる
マシンは、世界中でも
リフォーマーしかないでしょう☆
そして、ローインパクト
エクササイズであること。
関節に負担をかけずに
足首にも負担をかけずに
ジャンプして、着地♪
そして、そんな
リハビリ中の人が
有酸素運動を通して
カロリー消費できるという♪
まさに、優れモノですよね～
リフォーマーがないと
なかなかリハビリ中の人が
有酸素運動するっていうのは
考え辛かったりします。
そして、
スプリングを
強く調整すれば
ハイインパクト
エクササイズ
も可能です！
だから
もちろん、健康な人にも
ベネフィットがあるんです！
でも、それでも
関節への影響は
ローインパクト
をキープ可能。
つまり、
関節の可動域
をキープしつつ、
同時に強化もできる！
というリハビリに
最適のツール
なのです。
こんな、
ジャンプボードを
1時間ワークショップで
体験してみませんか？
当日は、
多くのピラティスレッスンの
最後に最適な 10 ～ 15 分間の
一連のエクササイズを学びます。
通常のリフォーマークラスの
最後にちょこっと追加できる
有酸素運動のエクササイズです。
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