フレッチャーの「タオルワーク」と「呼吸法」を疾患に活用する方法を知ってますか？

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。

今週も、LAからピラティス情報をお知らせします！！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

今週のテーマは、こちらです↓↓

フレッチャーの「タオルワーク」と「呼吸法」を

疾患に活用する方法を知ってますか？

フレッチャーは、他のエルダーと

比べて、その動きやブリージングの

ダイナミックさで知られています。

フレッチャーブリージング映像はこちら！

そして、それらは目的に応じて、

使用されるべきなのです。

続きは、お知らせの下へ↓↓

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾☆お知らせ☆＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【PSGAマットI&II　指導者養成コース＠千葉みなと】

今回は、６名様のみの募集です！

詳細はこちらからどうぞ！

このコースを受講することで、PSGAマットI &IIの

指導者資格が取得でき、レッスンを

指導できるようになれます。

テストまでのアシスト、レッスンデビューまでのサポート

もあるStudio ViBodyで、クラシカルピラティス

を学んでみませんか？

定価(税別)　400,000円　⇒　早割300,000円

5月31日まで！

★受講特典★(3〜5万円相当)
インターン期の3ヶ月間のスタジオ利用について
・ピラティスクラス無料受け放題
・ヨガクラスは1500円で参加可能
・練習用にスタジオ開放日あり
・マスタートレーナーによる練習アシストあり

詳細はこちらから！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【PSGAマット　エリアマスターコース！】
http://psgajp.com/wp/training062218/


以下のエリアにお住まいで、マットピラティス指導者
として活躍されている方を対象に、

各エリア1～2名づつ募集致します！！

北海道エリア、東北エリア、北陸エリア、近畿エリア
中国エリア、四国エリア、九州エリア
.
※エリアマスターは、受け持つエリア内で、
一般指導者の養成を行って頂きますニコ

日程：6/22-6/24　会場：愛知県名古屋市
詳細：http://psgajp.com/wp/training062218/

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

それでは、今週のテーマに行ってみましょう。

「フレッチャーのタオルワークと呼吸法」を

疾患に活用する方法を知ってますか？

ロン・フレッチャーは、ご存知のように
ピラティス氏に付いて、直接学んだ、
有名なエルダーの中の１人ですね。

６月ワークショップの講師であるジーニーは、
フレッチャー、ロマーナ、ブルースキングの
３名のエルダーについて学んだ人ですが、
彼女曰く、フレッチャーのピラティスは、
とても力強い動きが印象的だったそうです。

ジーニーは、ロマーナとフレッチャーの２人の
ピラティスの動きと、その指導方法がとても
対象的だったと言っています。

それが顕著に現れるのが呼吸です。

比較的静かなロマーナ式に比べて、
フレッチャー式は、「パーカッシブブリージング」
と言われ、大きな音を立てながら、コア
の筋肉組織を充分に活用して行うものです。

こんな感じの呼吸です。

こちらからどうぞ。

この相異なる呼吸法は、用途に応じて
使い分けることが必要だとジーニーは
言っています。

フレッチャーは、このダイナミックな呼吸法
で起こる大きな音を文字って「呼吸の装置」と
呼んでいたそうです。

ただ、フレッチャー式呼吸法は、
いつも力強いだけでなく、状況に
応じて、少しソフトになることも
あったそうです。

それはそうですよね。
どんな呼吸でも、それだけが独立して
行われるわけでなく、呼吸はピラティス
の動きに伴って、行われる活動ですからね。

また、フレッチャーは、
この呼吸に伴って行われるタオルワーク
を作り上げ、広めていきました。

タオルワークは、ピラティスの動きと
呼吸と共に導入されるもので、
肩や腰の疾患にも有効なストレッチ
を可能にするツールです。

６月のWSでは、このタオルワークを
前湾症や座骨神経痛に適用する
マットエクササイズをご紹介します。

また、このワークは、妊婦さんにも
活用できるストレッチなので、
マタニティピラティスでも、その
活用法をマットにて、ご紹介します。


もっと、フレッチャー式をレッスンに

生かす方法を学びたい方は、
第2世代マスターが来日して行う、
福岡(6/23-24)のワークショップを
ご検討下さいね↓↓

6月23日福岡
◆10:00-12:50（3時間クラス）

マタニティピラティス（産前産後）

6月24日福岡
◆10:00-12:50（3時間クラス）

反り腰（前彎症）の為のピラティス

◆14:30-17:20（3時間クラス）

絡み合った神経が起こす痛み 座骨神経痛を学ぶ

福岡のワークショップ詳細はこちら↓↓

http://psgajp.com/wp/june232018/

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

第2世代マスターワークショップ

福岡(6/23-24)！！

今回のピラティス第二世代マスターは、
約40年のピラティス・ヨガ指導歴をもつ
ジーニー・マコーマックです。

ロマーナ、ロン・フレッチャー、ブルース・キング

というエルダー達より認定され、

ストットピラティス認定コースも修了ビックリマーク

前回の来日WSの様子を知りたい方は、

湯浅さつきオーナーの参加後

のご感想をご覧下さい。

こちらからどうぞ！！

6月23日福岡
◆10:00-12:50（3時間クラス）

マタニティピラティス（産前産後）
※『ロン・フレッチャー』のタオルエクササイズあり

◆13:30-14:20（1時間クラス）

絶対痩せる！LAで人気のシェイプアップピラティス

◆14:30-17:20（3時間クラス）

音楽に合わせてリズミカルに動く！マットフローピラティス

6月24日福岡
◆10:00-12:50（3時間クラス）

反り腰（前彎症）の為のピラティス
※『ロン・フレッチャー』のタオルエクササイズあり

◆13:30-14:20（1時間クラス）

オフィスでできる簡単ピラティス！

◆14:30-17:20（3時間クラス）

絡み合った神経が起こす痛み 座骨神経痛を学ぶ
※『ロン・フレッチャー』のタオルエクササイズあり

福岡のワークショップ詳細はこちら↓↓

http://psgajp.com/wp/june232018/

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』

ワークショップ動画が今だけ無料！！

東京銀座で行われた、参加者が約47000円をかけて受講した

内容の前半が、今だけ無料でご覧になれます。

期間限定の無料期間が終わる前に、
こちらのフォームからどうぞ！！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

選びきれない数のワークショップですが、
その中でも、本当に興味のあるテーマはなかなか
見つからなかったりします・・・

また、興味のあるものが見つかっても、
開催地が遠いと、参加できなかったり・・・

テーマは興味あっても、講師のレベルが分からないと
参加するべきかどうか迷われると聞きます・・・

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか？

私達は、年に4回、日本の8か所の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります！！

また、ピラティスエルダー達に直接認定され、
日本よりもはるかに競争の激しいLAで
勝ち残ってきた第2世代のワークショップなら、
レベルを心配されることはありません。

なので、宜しかったらこちらのサイト
から、興味のあるテーマを教えて下さいね。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

更に、PSGA提携校を募集中！！

PSGAの規模拡大に当たり、引き続き、

提携スタジオを全国で募集中です。

提携スタジオになれば、こんなメリットがダウン
①

PSGAのサイトで、提携校として紹介、

スタジオの認知度アップに貢献します！！

②

PSGA認定コース受講生が、お持ちのスタジオでインターンを行うことで、
ピラティストレーナーとのネットワークが広がります。

③
自己練習や指導練習でスタジオをレンタルさせて頂くので、

空き時間を 有効活用できる。

（レンタル料は自由に設定頂けます）

④
日本では割高なピラティスマシンを、PSGAから安価で購入できる。

お願いしたいことは、たったこれだけですダウン
インターン時間確認のQRコードをプリントアウトし、
インターン生にスキャンさせて頂く。

ご興味があったら、こちら↓↓まで、ご連絡下さいね！！
📨　sales@pilatesamerica.net

本場のピラティス留学に興味ありますか？ここをクリック！

　　　　　　　　　　　　　　　　　

2

Leave a Reply

Your email address will not be published.