こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。
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『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』
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東京銀座で行われた、約47000円のワークショップ。
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2020年の東京オリンピックまで、あと2年ですね
フィットネス業界も日に日に熱気を帯びて来ています。
オリンピックを目指すアスリートをクライアントに持つ方
も、オリンピックに向け、これからが今まで以上に正念場ですね
今回は、そんな方や、オリンピックレベルまではなくとも、
真剣に運動されている方に、お話したいと思います。
まずは、真剣にスポーツに取り組めば取り組むほど
アスリートが抱えやすい、問題があるのです
大抵の真剣なアスリートさんは、情熱をもって、
スポーツに取り組まれています
自分の極限に挑戦して、ゴールに到達しようとする
ことは、素晴らしい事ですね。
しかし、その為のトレーニングに完全に時間を取られ、
その他のエクササイズを追加して行う時間が取れないのです。
そして、以下のような問題に直面してしまいます
１．特定の筋肉群を繰り返し使用する
２．スポーツの種類により、極端に
使用しない筋肉群がある
３．体の片側だけにフォーカスして使用する
これらを放っておくと、一時的な、最悪の場合、
永久な怪我に発展し、情熱をもって取り組んでいる
スポーツができなくなってしまうのです
自分の全てを犠牲にして、取り組んできたのに、
真剣になりすぎた為に問題に直面してしまう。
悲しい事ですね・・・
やはりバランスと調和が重要だと感じます。
これを可能にするのがピラティスなのです。
ピラティス氏は、まさにアスリートで、
色々なスポーツをしていました。
体操、ボクシング、スキー、ダイビング・・・
格闘技インストラクターとして指導したこともあります。
これらの経験を通して、一つのスポーツで秀でた
パフォーマンスを収める為には、様々なトレーニングを
体が必要としていることに気付きました。
そして、ピラティスメソッドが生まれたのです
身体は、バランスと調和を必要としています。
姿勢を正し、バランスと調和のとれた体を手に入れることで、
パフォーマンスは更にアップし、怪我も減るのです。
アメリカはもちろん、世界中で、多くのアスリートが
ピラティスをトレーニングに加えることで、選手寿命も
延びてきています。
是非、日本のオリンピックを目指すアスリートの方々
にも、ピラティスを活用してもらいたいと思います。
このアスリートの為にピラティスを最大限活用する方法
が学べるワークショップを3月、東京練馬で行います
ワークショップでは、ピラティスで最も重要視されるコア
の理解を深めるだけではなく、ランナー
を例にとったケーススタディも行います。
ランナーが陥りやすい問題を明確にし、ランナーの
トレーニングにピラティスを導入することのベネフィットと、
実際に最も有効に機能するエクササイズを紹介します。
また、ランナーに限らず、全てのアスリートが陥りやすい
共通の問題も分析し、それらの怪我をピラティスで
未然に防ぐ方法を学びます。
ご興味のある方はご検討下さいね
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東京練馬(3/17-18） 新宿（3/24) 千葉(3/25)
ワークショップ情報！
3/17-18 東京練馬
3月17日
◆10:00-12:50（3時間クラス）
アスリートの為のピラティス
◆13:30-14:20（1時間クラス）
再現ロマーナのピラティスマットレッスン
◆14:30-17:20（3時間クラス）
ダンサーの為のクラシカルピラティス
3月18日
◆10:00-12:50（3時間クラス）
上半身の疾患の為のピラティス
◆13:30-14:20（1時間クラス）
本場レベルでマジックサークル
◆14:30-17:20（3時間クラス）
シニアピラティス
※3時間クラスが5000円以上割引
になる早割期間は2/9まで
詳細は、こちらからどうぞ
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◆10:00-12:50（3時間クラス）
上半身の疾患の為のピラティス
◆14:00-14:50（1時間クラス）
再現ロマーナのピラティスマットレッスン
◆15:00-16:50（2時間クラス）
シェイプアップピラティス
※3時間クラスが5000円以上割引
になる早割期間は2/9まで
詳細は、こちら
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3/25 千葉（八千代台、市川）
本場レベルでマジックサークル
◆13:20-14:10（1時間クラス） 八千代台
◆18:30-19:20（1時間クラス） 市川
※早割期間は2/9まで
詳細は、近日公開
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『PSGA一般指導者マット養成コース』
2018年の開催地は、こちらです
（2018年2月）
愛知（名古屋）⇒早割1/25まで！早割期間が延長されました
※『PSGA認定マットⅠ＆Ⅱ養成コース』受講者は、以下の指導が可能になります
『初級～中級のマットグループエクササイズやプライベートエクササイズ』
早割期間は、6～10万円OFF
ご興味のある方は、お早めに
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更に、PSGA提携校を募集中
PSGAの規模拡大に当たり、引き続き、提携スタジオを全国で募集中です。
提携スタジオになれば、こんなメリットが
①
PSGAのサイトで、提携校として紹介、
スタジオの認知度アップに貢献します
②
PSGA認定コース受講生が、お持ちのスタジオでインターンを行うことで、
ピラティストレーナーとのネットワークが広がります。
③
自己練習や指導練習でスタジオをレンタルさせて頂くので、
空き時間を 有効活用できる。
（レンタル料は自由に設定頂けます）
④
日本では割高なピラティスマシンを、PSGAから安価で購入できる。
お願いしたいことは、たったこれだけです
インターン時間確認のQRコードをプリントアウトし、
インターン生にスキャンさせて頂く。
ご興味のある方は、こちら↓↓まで、ご連絡下さい
📨 sales@pilatesamerica.net
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『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』
ワークショップ動画が今だけ無料
東京銀座で行われた、参加者が約47000円をかけて受講した
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