『「ゴルファーの為のピラティス」映像のご感想
（12/8で特別割引価格終了）』
こんにちは、LALA STYLE(PSGA USA）代表 MASAKIです。
今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします
先週「ゴルフピラティス」ワークショップ映像
のお知らせをした所、早速何名かの方にお申込
を頂きました
ご購入頂いた皆様、有難うございました
その中より、ピラティスインストラクター
K.S.さんから頂いたご感想をご紹介します
「動画に含まれたミシェルの実体験の話が、
とても勉強になりました
最も良かったものの１つは呼吸です。
ゴルフをされる私の生徒さん達は、素人の方
もたくさんいらっしゃいます
なので、ピラティスをする上で、呼吸が難しい
と言われる方が多いのですが、ミシェルが
とても分かり易く説明していて、衝撃でした
『吸うためにすることは１つだけ。
今ある息を吐ききること』
確かに、私も養成コースではそう習いました。
本当にこれが、当たり前のことなんですが、
なかなか難しいんですよね
あと、コアの入れ方もとても分かり易かった
『おへその上にボールを置き、2本指で押さえ、
吸う時も吐く時もボールを沈めて行う』
というやり方。
私でもインストラクターとして
自信満々だったんですが・・・
静的姿勢では、安定バッチリでしたが、
動的姿勢になった途端、ボールが
上がってしまう
そぅ、コアが抜ける瞬間を目の当たり
にしました
ここでも衝撃を受けましたね
ミシェルは、とても分かりやすい
これから生徒さんにも伝え易くなります
ミシェルのところにきたスポーツ選手や
障害がある方にとって、ミシェルのセッション
は、本当に分かり易く、難しくないだろうと
想像できました
私は、ピラティスも最初に認定されてから、
自分でも勉強して分かってたつもりだった
のですが、全然違いました
ミシェルの普段の姿勢も歩き方も綺麗な
意味が良く分かりました」
さて、こんな熱～いご感想を頂いた
「ゴルフピラティス」動画の1週間限定割引
が12/8で終了します。
WS参加費約38000円のところ、12/8まで
税込15200円でご覧になれます。
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１．当日配布のマニュアルを見ながら、
２．日本語訳を通して、何度でも動画を見て、
３．実際に参加しなくても、深く理解できます
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・LAのゴルファーのケースに基づく指導法
・ピラテイス解剖学とゴルファーに特化した機能動作
・呼吸＆コアの強さとパフォーマンスの関係
・強いコアを作り上げ、怪我を防ぐエクササイズ
・ゴルフのスタイルを左右する姿勢の評価法
もし、ご興味はあるのに
検討されるお時間がなかったり、
「このお知らせで初めて知った！」なら、
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ご覧になってみて下さいね
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『ゴルファーの成功に絶対必要な3つの要素』
では、今週のブログです。
先週は、簡単に、ゴルファーがピラティスから
得られる７つのメリットを説明しました
それらのメリットは、ゴルフのプロが教える
テクニックよりも、ピラティスをトレーニング
に導入する事で、より効果的に達成できるもの
でした
今週は、その中でも、最も重要と言われる
ゴルファーに絶対必要な3つのピラティス
から得られるメリットについてお話します
１．コアの強さ
２．柔軟性
３．バランス
１．コアの強さ
コアが強くなると、ゴルフゲームを余裕を
もって回れるようになります
ボールを打つ時のスイングが強く、速くなる
一方で、それに対抗してバランスを取れるように
なるからです。
コアが弱いと、コースを回っている間、
フラストレーションが溜まります
ボールを遠くへ飛ばすことができず、
たまに飛ばせても、スイングに一貫性がない
為に、それが続かないからです
コアが強くなるにつれて身体能力は向上する
ので、コアの強化はゴルファーのトレーニング
の中で、プライオリティが最も高いと言えます。
２．柔軟性
ゴルファーには、体の柔軟性がとても大切です。
柔軟性が高まれば、パフォーマンスは向上し、
怪我のリスクも減少します
クラブをスイングする際には、ある程度の
可動域が必要ですが、体が柔らかい程、それが
大きくなるので、最適なバックスイングと
フォロースローができるようになります。
また、柔軟性があると、フォームもスムーズに
力強くなるので、飛距離が伸び、正確さも向上
します。
もちろん、背中の怪我等も少なくなります
３．バランス
バランスの良さもゴルファーには不可欠です。
バランスが悪いゴルファーは、ロングショット
で思うような飛距離を出せず、グリーン近く
では、正確なショットができない傾向が
あります
ピラティスは、コアだけでなく下半身も強化
することで、強い下半身のベースを基にして、
ゴルファーの体がバランスを取りやすくします。
その為、スイング時のバランスが良くなり、
ショットの際の正しい体のポジションを
維持できるようになり、より大きく回転
できるようになるのです
「ゴルフピラティス」に興味を持たれた方は
無料短編動画↓を見てみて下さいね
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Studio ViBody主宰 深井マスターの
第3回マット指導者養成も開催します
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マットⅠ＆Ⅱ:2019年1月21,28日、2月18,25日
料金（税別）：
マットⅠ＆Ⅱ：早割300,000円（10万円OFF）
※早割価格は2019年1月7日まで
詳細：http://psgajp.com/wp/training21january/
指導：深井康代マスター
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