リフォーマーボックス モディフィケーションを最短で極める為のコツ、知ってますか❓
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします本場アメリカのピラティス情報をLINEで配信中！『腰痛と脊柱疾患の為のワークショップ』動画プレゼント！期間限定☆ 今すぐ登録して 動画 と...
エクササイズ
リフォーマーボックス 
リフォーマーボックス 絶対差別化できるのに、リフォーマーで見落とされるツール
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スタンディングピラティス コアだけじゃ不充分な時、もっと動きを安定させるエクササイズ❗️
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マタニティピラティス 『産後の4つのトラブル』をピラティスがどう解決するか知ってますか❓
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マシンVSマット リフォーマーピラティスとマットピラティス、どちらが効果的なのか？
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします最近、リフォーマーが日本でも普及してきています。マット指導者で、リフォーマーを導入したくて、指導者養成コースを受講される方も多いです。リフ...
マタニティピラティス 厚生労働省発表の『産後の4つのトラブル』をピラティスが解決する理由
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますダイエットの効果的なツールとして、ピラティスのことを知った人が多いと思います。出産直後の体型を、短期間で、あっという間に妊娠以前の体型に戻...
脊柱の疾患 『腰痛の3つの原因』に対してピラティスができることとは？
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします厚生労働省によると、日本では、約2770万人も腰痛持ちの方がいて、現在でも増え続けています！まさに日本の全人口の5人に1人、実に、20％以...
アスリートピラティス オリンピックのランナーがピラティスから得られるベネフィット
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますピラティスをしていない人が気付きにくいことって、何でしょうか？それは、こんな質問をすることで分かったりします。「体の中で一番働き者の筋肉は...
バスケットボール選手の為のピラティス ピラティスの効果が、バスケ選手のプレイにどう表れるのか？ そして、お薦めはマット？マシン？
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします先日、1月26日、コービーブライアントさんと娘さんを含む9名の方々がヘリコプター事故で亡くなりました。改めて、ご冥福をお祈りいたします。そ...
ピラティスVSヨガ ピラティスに残るヨガの要素とよく似た５つのエクササイズ
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますご存じのように、ピラティスエクササイズは、創始者ジョセフ・ピラティス氏が色々なエクササイズを組み合わせて作り上げたものですが、その中には、...