今週も、ご訪問頂き、有難う御座います
今週は、シェパードメソッドピラティス オーナー
リサシェパードのニュースです。
ピラティス エニータイム(Pilates Anytime)
のための新しいレッスンの撮影が行われました。
新しいレッスンビデオのサイトへの追加は、
今年後半になる予定です。
今年後半になる予定です。
新しいレッスンは、こんな感じになります
ピラティスエニータイムとは・・・
「世界中３４流派の
『トップインストラクターのレッスンやワークショップ』
『トップインストラクターのレッスンやワークショップ』
が受けられるWebサイト」です。
只今、１５日間無料体験をしていますので、是非
この機会に、リサのレッスンを体験してみて下さいね
リサのロサンゼルスのスタジオについて
もっと知りたい方はこちらをどうぞ。
ところで、
リサが、こちらのサイトで特集されています
アメリカで有名なフィットネスコーチ
ナディア・マードックのウェブサイトです。
ナディアは、様々なテレビショー
（E! News, FOX NY, NBC)
でレギュラーを努めるフィットネスエクスパートであり、
いろんなフィットネス関連の著者でもあります。
リサは、心と体の関係について話しています。
体をトレーニングするだけではなく、心の
トレーニングが必要だと言っています。
ついつい日常の生活で、ネガティブになりがちな
心を変えていくことで、体も変わりやすくなるのです。
いくらトレーニングをして、体を鍛えても、
あなたの心が「私は太っている」と思い続ければ、
あなたの体はその思考に従ってしまい、
変わってくれないからです。
同様に、体の不具合も、心と思考回路
を変えていくことで、治療が効果的に
体に反映され、不具合も治りやすくなるのです
ちなみに、以前にもお話しましたが、
リサは、ロスのカイロプラクターと協力して、
この「ピラティスと心の治療方法」を
編み出しています。
ご質問があれば、お知らせ下さいね。
それでは、また来週
LALA STYLE