こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。

毎週、LAからのピラティス情報をお知らせします！

最大ピラティス人口

４０代～７０代の為のピラティス

千葉　2017年9月10日（日）10:00～13:00

大阪　2017年9月16日（土）14:45～17:45

ピラティスは、衰えやすく鍛えにくいインナーマッスルを

強化するエクササイズです。

若い人はもちろん、体への負荷が軽く簡単にできる

手軽さから高齢者のリハビリにも取り入れられています。

高齢者がケガや病気からの回復時にリハビリをしないと、

筋力が更に弱まるので,最悪そのまま寝たきりになるリスクもあります。

しかし、ピラティスで効率よくインナーマッスルを鍛えることで、

ケガや病気からの回復を早め、元のような生活が送れる

可能性も高まるのです。

また、脳を活性化させるのにも効果的であることが

研究により証明されており、高齢者の認知症改善

にもよいとされています。

このワークショップでは、まず、40歳以上の人口が、

ストレッチと体のコントロール法の習得をゴールとした、

ピラティスのコア強化法とそのエクササイズにより

得られるメリットを分析します。

40代～70代のクライアントがピラティスから得られる

恩恵はたくさんあります。

代表的なのは、筋肉・骨格組織の強化とストレッチですが、

ピラティスは、免疫組織機能の強化し、バランス感覚を取り戻し、

痛みやストレスを取り除き、エネルギーに満ちた体を作り、

幸せな毎日を造り出します。

最後に、40代～70代のクライアントに効果のある

エクササイズを習得し、その場でマスターの前で練習して、

不明点を解決できます。

更に、モディフィケーションや呼吸のテクニックについても学び、

最後に、セッションをクライアントと

円滑に進めていける為のポイント（音楽の使い方等）を学べます。

講師は、前回大好評だったジーニー！！

本場で40年のピラティス・ヨガ指導歴
『ロマーナ、フレッチャー、ブルースキングより
直接認定され、米国ストットピラティス認定コースも修了』

ピラティス・ヨガ指導者としての長い経験と知識を
日本の指導者に伝えることを使命とし、再来日します。

ワークショップの内容だけでなく、スキルアップに関する悩み、
クライアントのケース症例、本場のピラティスやヨガに関する事等、
質問を用意して、ご参加下さい

今回のテーマは、こちらです

- 千葉県津田沼 -
9/8 14:30～17:30　ヨギーニの為のピラティス
9/9 13:00～14:00　痛みをなくす簡単ピラティスエクササイズ
14:15～15:15　ムチムチボディを解消！本場のシェイプアップピラティス
15:30～18:30　マタニティピラティス（産前産後）
9/10 10:00～13:00　最大ピラティス人口『４０代～７０代』への効果的なアプローチ
13:30～16:30　ピラティスの歴史と本場エクササイズの推移－ジョセフからコンテンポラリーまで

場所： PSGA津田沼スタジオ（ルキナ津田沼店内） 
千葉県習志野市津田沼1-2-1　十三ビル5F 
☎047-411-9061

- 大阪府豊中市 -
9/16 10:00～13:00　マタニティピラティス（産前産後）
13:30～14:30　痛みをなくす簡単ピラティスエクササイズ
14:45～17:45　最大ピラティス人口『４０代～７０代』への効果的なアプローチ
9/17 10:00～13:00　ヨギーニの為のピラティス
13:30～14:30　ムチムチボディを解消！本場のシェイプアップピラティス
14:45～17:45ピラティスの歴史と本場エクササイズの推移－ジョセフからコンテンポラリーまで

場所： H THREE STUDIO & CAFE 
大阪府豊中市庄内西町2-22-8 しま善ビル4F 
☎06-6332-2222

3時間クラス：税別29800円（8/4迄）通常税別35000円
1時間クラス：税別8500円（8/4迄）通常税別12000円

※全てのクラス、各先着８名です。お早目にお申し込みください。


ピラティス指導者 / ピラティス愛好家 / パーソナルトレーナー
/ 整体師 / 理学療法士 / ヨガ指導者 / ヨガ愛好家
の皆さまのご参加をお待ちしてます
＊セミナーには、通訳をご用意しております。

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PSGA提携校を募集します！

PSGAの規模拡大に当たり、

提携スタジオを全国で募集してます。

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ピラティストレーナーとのネットワークが広がります。

②
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空き時間を 有効活用できる。

（レンタル料は自由に設定頂けます）

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して頂くことは、たったこれだけです↓↓
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インターン生にスキャンさせて頂く。

ご興味のある方は、こちら↓↓まで、ご連絡下さい！
📨　sales@pilatesamerica.net