最大ピラティス人口40代~70代の為のピラティス

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA)代表 MASAKIです。

毎週、LAからのピラティス情報をお知らせします!

最大ピラティス人口
40代~70代の為のピラティス

千葉 2017年9月10日(日)10:00~13:00

大阪 2017年9月16日(土)14:45~17:45

ピラティスは、衰えやすく鍛えにくいインナーマッスルを

強化するエクササイズです。

若い人はもちろん、体への負荷が軽く簡単にできる

手軽さから高齢者のリハビリにも取り入れられています。

高齢者がケガや病気からの回復時にリハビリをしないと、

筋力が更に弱まるので,最悪そのまま寝たきりになるリスクもあります。

しかし、ピラティスで効率よくインナーマッスルを鍛えることで、

ケガや病気からの回復を早め、元のような生活が送れる

可能性も高まるのです。

また、脳を活性化させるのにも効果的であることが

研究により証明されており、高齢者の認知症改善

にもよいとされています。

このワークショップでは、まず、40歳以上の人口が、

ストレッチと体のコントロール法の習得をゴールとした、

ピラティスのコア強化法とそのエクササイズにより

得られるメリットを分析します。

40代~70代のクライアントがピラティスから得られる

恩恵はたくさんあります。

代表的なのは、筋肉・骨格組織の強化とストレッチですが、

ピラティスは、免疫組織機能の強化し、バランス感覚を取り戻し、

痛みやストレスを取り除き、エネルギーに満ちた体を作り、

幸せな毎日を造り出します。

最後に、40代~70代のクライアントに効果のある

エクササイズを習得し、その場でマスターの前で練習して、

不明点を解決できます。

更に、モディフィケーションや呼吸のテクニックについても学び、

最後に、セッションをクライアントと

円滑に進めていける為のポイント(音楽の使い方等)を学べます。

講師は、前回大好評だったジーニー!!

メラメラ本場で40年のピラティス・ヨガ指導歴メラメラ
『ロマーナ、フレッチャー、ブルースキングより
直接認定され、米国ストットピラティス認定コースも修了』

ピラティス・ヨガ指導者としての長い経験と知識を
日本の指導者に伝えることを使命とし、再来日します。

ワークショップの内容だけでなく、スキルアップに関する悩み、
クライアントのケース症例、本場のピラティスやヨガに関する事等、
質問を用意して、ご参加下さいビックリマーク

今回のテーマは、こちらですダウン
- 千葉県津田沼 -
9/8 14:30~17:30 ヨギーニの為のピラティス
9/9 13:00~14:00 痛みをなくす簡単ピラティスエクササイズ
14:15~15:15 ムチムチボディを解消!本場のシェイプアップピラティス
15:30~18:30 マタニティピラティス(産前産後)
9/10 10:00~13:00 最大ピラティス人口『40代~70代』への効果的なアプローチ
13:30~16:30 ピラティスの歴史と本場エクササイズの推移-ジョセフからコンテンポラリーまで
場所: PSGA津田沼スタジオ(ルキナ津田沼店内) 
千葉県習志野市津田沼1-2-1 十三ビル5F 
☎047-411-9061
- 大阪府豊中市 -
9/16 10:00~13:00 マタニティピラティス(産前産後)
13:30~14:30 痛みをなくす簡単ピラティスエクササイズ
14:45~17:45 最大ピラティス人口『40代~70代』への効果的なアプローチ
9/17 10:00~13:00 ヨギーニの為のピラティス
13:30~14:30 ムチムチボディを解消!本場のシェイプアップピラティス
14:45~17:45ピラティスの歴史と本場エクササイズの推移-ジョセフからコンテンポラリーまで
場所: H THREE STUDIO & CAFE 
大阪府豊中市庄内西町2-22-8 しま善ビル4F 
☎06-6332-2222
3時間クラス:税別29800円(8/4迄)通常税別35000円
1時間クラス:税別8500円(8/4迄)通常税別12000円
※全てのクラス、各先着8名です。お早目にお申し込みください。


ピラティス指導者 / ピラティス愛好家 / パーソナルトレーナー
/ 整体師 / 理学療法士 / ヨガ指導者 / ヨガ愛好家
の皆さまのご参加をお待ちしてますニコ
*セミナーには、通訳をご用意しております。

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