腱板断裂の為のピラティスー『首、肩、背中の疾患に対応するピラティスWS』動画1週間限定割引

こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA)代表 MASAKIです。

今週も、LAからピラティス情報をお知らせします!!

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腱板断裂』に対応するピラティスを知ってますか?

LAのピラティススタジオでも、
肩の痛みを訴えるクライアントさん

がたくさんいます。

日本では、肩が痛いと

『四十肩、五十肩』だと言われます。

悲しいですが、体の老化の象徴

のように言われますねえーん

しかし、実際は『Rotator cuff Injuries(腱板断裂)』

が多いようです。とは言え、これも老化症状ですが・・・ショボーン

腱板とは、肩甲骨から出る以下の4つの筋肉
が合わさって上腕骨につく腱のことです。

棘上筋
棘下筋
小円筋
肩甲下筋

これらの4つのうち、1,2本が切れても、
あまり痛みがなく、生活に支障がない人もいるびっくり
らしいですが、痛い人はかなり痛いそうです。
こんな症状があります。

腕を横に持ち上げた時、肩に痛みが走る
手のひらを天井に向けるように腕を回した時に痛い
デニムの後ろポケットに手を入れると痛い
後ろ髪をブラシでとくと痛い
ラケットスポーツでバックハンドで打つと痛い

実は、私、昔これだったような気がします叫び
(とは言っても、その頃50代だったわけじゃないですよ~(笑))

2000年辺り、ハワイにいた頃、家から5分の
アラモアナビーチに毎朝、散歩がてら行ってました走る人

公園にあるアスレチックジムはてなマークみたいなのがあったので、
そこの鉄棒で懸垂して、海で泳いで学校に行く

というのが日課でした爆  笑

で、ある寒い冬の日、

「腕を横に持ち上げた時、肩に痛みが走る」
ようになったんですね・・・

ハワイみたいに、それほど寒くなくても、

結構痛みがありました。

が、痛いポイントが「腕を横にちょっと持ち上げた時だけ」

だったので、そこだけ我慢してやり過ごし、

筋トレは続けてましたあせる

最終的には、

LAに来た後、スポーツカイロ治療院にご縁があり、

背中の肩甲骨辺りの筋肉に問題が
あったことが分かりました!!

自分で応急処置ができるようになり、

その後は収まっていったのですが、

実はピラティスで、あの痛みは

取り除けたんです!!

ピラティスでは、コアのスタビライザーマッスル

を強化するだけでなく、関節近辺のスタビライザー

マッスルも強化できるのです。

また、肩を動かす際の正しい筋肉の使い方

が分かるようにもなります。

本来、主働筋になるべき筋肉を

メインで使っていない為、

疾患が起きている人

も多いのです。

また、このような肩の問題は、

姿勢が悪い人にも多く見られます。

頭が前に突き出た姿勢、猫背等・・・の人も、
肩の疾患を引き起こしやすいですね汗

ピラティスで、筋肉のアンバランス感もなくなり、
姿勢も良くなっていくので、再発防止にも、

もちろん繋がるんです!!

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『首、肩、背中の疾患に対応するピラティスWS』動画
1週間限定割引のお知らせ


ダイジェスト動画はこちらからダウンダウンダウン
http://pilatesamerica.net/upper1/

今回は、上の方で書いた「腱板断裂等」の疾患も含めた
『上半身の疾患に対応するピラティス』
ワークショップ動画をご紹介しますビックリマーク

このワークショップは、上半身の中でも特に、
肩、首、そして背中上部に関わる問題と、
それらの機能を向上させる為に

『どのエクササイズを施すべきか』
について分析されました。

更に、

こういった問題をもつクライアントが

『避けるべきエクササイズの種類』や
『更なる怪我や問題を防ぐ為の

現状エクササイズの修正法』

また、
『それらの問題を抱えるクライアントを

治療する為のピラティスエクササイズ』
が紹介されました。

◆こんな人へは特にお薦めします!!

・ピラティスの本場アメリカで、マスターが取り組んだ

実際のクライアントのケースから学びたい方

・ピラティス・ヨガ指導者、パーソナルトレーナーで、

上半身に疾患のあるクライアントの指導法を身に付けたい方

・上半身の怪我を未然に防ぐため、

ピラテイスを生かしたい方

・上半身の治療にピラテイスを

生かしたい治療家や医療従事者

・日本語訳付のワークショップ映像を何度も

見て復習し、身に付けたい方

今回の受付期間は、

本日より1週間のみ(8/3のお申し込みまで)。

サイトで表示の通常定価は17280円となりますが、
今回は、1週間のみの特別価格12960円で

提供させて頂きます。

当日、配布されたマニュアルも、ご覧になれるので、
動画のみよりも更に理解を深めて頂けると思います。

ご興味があれば、この機会に是非お試し下さいね!!

詳細はこちら↓↓
http://pilatesamerica.net/upper1/音譜

^^^^^^^^^^^☆お知らせ☆^^^^^^^^^^^^

「上半身の疾患に対応するピラティス」

の他にも、参加費約38000円(約4時間)のワークショップを
税込17280円で、動画にてご提供中ですダウン

http://pilatesamerica.net/workshop/

【私達のワークショップ映像の特典】

・当日配布されたマニュアルも、ご覧になれます。
・何度でもオンライン動画をご覧になれ、より深く理解できます。
・日本語通訳も含まれております!!

詳細は、以下のページからどうぞダウン
http://pilatesamerica.net/workshop/

^^^^^^^^^^^^☆お知らせ☆^^^^^^^^^^^^^

最近、ピラティスワークショップが
日本でも、沢山開催されてますね。

選びきれない数のワークショップですが、
その中でも、本当に興味のあるテーマはなかなか
見つからなかったりします・・・

また、興味のあるものが見つかっても、
開催地が遠いと、参加できなかったり・・・

テーマは興味あっても、講師のレベルが分からないと
参加するべきかどうか迷われると聞きます・・・

そこで、学びたいと思われる、
または、知識を深めたいテーマ
を教えて頂けますか?

私達は、年に4回、日本の8か所の大都市で
第2世代マスターのワークショップを開催して
いますから、お近くにも参ります!!

また、ピラティスエルダー達に直接認定され、
日本よりもはるかに競争の激しいLAで
勝ち残ってきた第2世代のワークショップなら、
レベルを心配されることはありません。

なので、宜しかったらこちらのサイト
から、興味のあるテーマを教えて下さいね。

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PSGAの規模拡大に当たり、引き続き、

提携スタジオを全国で募集中です。

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PSGAのサイトで、提携校として紹介、

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『腰痛と脊柱疾患に対応するピラティス』

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