皆さん、明けましておめでとうございます。
2016年も、ロサンゼルスから、本場のピラティス情報や
日本での『ワークショップや指導者認定コース』情報を
お届けしていきます。
2016年も、LALA STYLEを、どうぞ宜しくお願いします
さて、『長野』と『東京銀座』で、今年３月に
ワークショップが開催されます。
長野 3月19日、20日
東京銀座 3月26日、27日
気になるテーマは、こちらです
「ファンクラス ～シェイプアップピラティス～」
「シニアピラティス」
「ダンサーの為のピラティス」
「スポーツコンディショニングの為のピラティス」
「腰痛や脊柱疾患を持つクライアントの指導法」（銀座のみ）
「ダンサーの為のピラティス」では、
アルビンエイリーダンスシアターを卒業し、
Bella Lewitzkyダンスカンパニーに所属していた
ヘザーが、ピラティスを利用してダンススキルを根底から
磨きなおすお手伝いをします。
そして、その彼女のピラティスアプローチが、どれだけ
実践に有効か示す為、彼女のダンスパフォーマンス
も披露される予定です
ヘザーのダンスパフォーマンスをちょっとだけ先に
見たい方は、こちらからどうぞ
『もっともっと効果的に痩せる！ピラティスの活用法とは？』
痩せるのに定評のあるピラティスには、様々なツールが
ありますが、今回は、マジックサークルを使用して、
カラダを引き締めるピラティスエクササイズを紹介します。
ありますが、今回は、マジックサークル
を使用して、カラダを引き締めるピラティスエクササイズを紹介します。
マジックサークルは、両腕や両脚の間に挟んだり、
それらをサークルの中に入れて、左右に広げたり・・・
本当に色々な使い方があるのですが、効果的に痩せるのに
マットエクササイズと組み合わせて使えるのが嬉しいですね！
この１時間ファンクラスで、ピラティス指導者だけでなく、
愛好家の皆さんも、楽しくスリムになれる方法が学べます。
お見逃しなく
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ダビンチボードのマンツーマン体験会が、
大人気開催中です
正月休みの間、身体がたるんでしまったクライアントを
たった２０分で、別人のように変えるエクササイズ
貴方も、今のうちに体験してみませんか
こちらまでどうぞ
・studio p-body（東京練馬）
03-5905-0063
studio p-body お試しスケジュール
月曜日 11:45～
火曜日 19:15～
水曜日 10:30～
金曜日 11:45～ 13:15～
土曜日 11:45～ 13:15～
・スタジオエミ（東京銀座）
user@studio-emi.jp
もしくは、03-5579-9037まで電話して、
留守電にメッセージを残して下さいね
・Active Aging Studio姿勢道 （大阪北浜）
06-6210-3922
大阪で姿勢道にしかないダビンチボード。
毎月、すぐ予約でいっぱいになってしまいます。
今すぐご予約下さい
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今年5月、東京銀座で開催されたワークショップで、
参加者が約8万円かけて受講した
『ロマーナピラティスワークショップ』。
それが無料で見れるのは、本当に今だけです。
今すぐ申し込みフォームから申込み下されて、
ワークショップの雰囲気を感じ取って下さい。
それでは、また来週
