| こんにちは、 LALA STYLE代表 MASAKIです。
LAピラティス最新情報
ピラティススポーツセンターという、LAでは有名
なコンテンポラリースタイルで認定された
サラ・スケアー
彼女からLA最新のピラティスを学んでみませんか
７月23・24日、30・31日
来日決定
（字幕をONにして見てください）
サラの経歴をご紹介
ピラティス経験14年、ピラティス指導者になってから
わずか4年で自身のユニークなエクササイズを確立し、
認定コースを始めました。
サラのプログラムは伝統的なクラシカルピラティスのテクニックと、
コンテンポラリースタイルの先を行く ことで米国では知られる、
プログレッシブスタイルの斬新な知識と現代解剖学や現代理論
に基づいた エクササイズを基に作られています。
このアプローチ法は非常にユニークで、
アメリカでは注目を集めています。
最近アメリカで大人気のエクササイズが、”Barreエクササイズ”。
サラは、このバーエクササイズの指導者でもあります。
このエクササイズは ヨガ、ピラティス、ウエイトエクササイズ
を組み合わせた動きを、バレエのバーを使って行う
エクササイズです。
バーを使いながら鍛えたいパーツを効果的に
鍛えることができます。
また、ピラティス、ヨガ、バーエクササイズを組み合わせて作った
Core Lotus Cardioの創設者でもあります。
彼女の作ったエクササイズCore Lotus Cardioは、
LAの数多くのスタジオで高く評価されています。
ワークショップの内容は？
１.腰痛を克服しよう！
腰痛に対応するピラティス
先進国人口の約９０％が経験しているという『腰痛』。
きっとクライアントさんの中でも、多くの方が腰痛に
悩まされていると思います。
医学とピラティスの本場アメリカの最新情報を学んで、
腰痛のスペシャリストになりましょう！
アメリカのカイロプラクターと腰痛のスペシャリストによって
作成された、ワークショップ！
腰痛が起こる原因を物理的、生理学的に検証していきます。
脊椎の各構成パーツの理解を深め、脊椎の機能や付随する
筋肉群をレビューします。
次にクライアントの診断方法を学び、脊椎疾患を起こしやすい
様々な姿勢の共通点 を理解していきます。
また、腰や背中上部を強化するエクササイズを紹介して、
実際にペアに分かれて練習します。
不明点は、その場で講師に質問して解決しましょう。
このプログラムは伝統的なクラシカルピラティスのテクニックと、
コンテンポラリースタイルの先を行くことで米国では知られる、
プログレッシブスタイルの斬新な知識と現代解剖学や
現代理論に基づいたエクササイズを基に作られています。
このアプローチ法は非常にユニークで、
現在のアメリカでは注目を集めています。
２.脊椎側弯症を極める！
特に女性に多いと言われる脊椎側弯症。
それをテイクケアできる知識とスキルを、
実力派ピラティスマスタートレーナーから学び、
米国最新情報を踏まえてレビューできる貴重な機会です。
程度の差こそあれ、１００人に３人、
米国では９００万人が持つと言われる側弯症。
中でも、側弯症に悩まされる女性の割合は男性の２倍もあり、
その代表的な治療法のひとつとして、ピラティスがあります。
そして側弯症は、サポートを使用した適切なアラインメント、
コンディショニングと適切なエクササイズ、
また、正しい呼吸のテクニック等を学ぶことで
少しでも和らげることが可能です。
サラのピラティスストレッチが、適切なアラインメントへと
クライアントを導き、 側弯症のカーブを最少化し、
正常な脊柱の安定性と動きを取り戻させる効果があるのです。
このワークショップを受講することで、様々なタイプの側弯症
の理解を深めるだけではなく、プロップを使用した
側弯症治療に特定のテクニックを学べます。
詳細は、こちらからどうぞ
会場＊大阪・愛知＊
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