ピラティスVSヨガ ピラティスに残るヨガの要素とよく似た５つのエクササイズ
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますご存じのように、ピラティスエクササイズは、創始者ジョセフ・ピラティス氏が色々なエクササイズを組み合わせて作り上げたものですが、その中には、...
ピラティスVSヨガ
ピラティスVSヨガ 
ピラティスVSヨガ 『ピラティスとヨガの違い』を知ってますか？
こんにちは！LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします今日は、1年前の記事「腰痛に効くのはピラティス、ヨガどっち」の時に少しお話した「ピラティスとヨガの違い」を、まとめてみたいと思います。ちょ...
ピラティスVSヨガ 腰のケアに効くのはどっち？ヨガ？ピラティス？
こんにちは、 LALA STYLE (PSGA USA）代表 MASAKIです。今週も、LAからピラティス情報をお知らせします＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾膝痛の方でも楽しめる、「ジャンプボード」のエクササイズレパートリーを増...