LALA STYLE MASAKIです
日本のピラティス界著名人の先生方は、本場のマスターから学んで、日本の皆さまへそれを伝えて行くという流れができています。
が、そんな本場のマスターから、なんと「直接」学べるチャンス
「講義から学べるだけでなく、一緒にエクササイズを行い、不明点はその場で解決」
そんなワークショップが大阪 (10/8, 9)と愛知 (10/15, 16) で開催されます！
講師
ロスで、ダンスの大学教育とダンス専攻ピラティスの認定、そしてプロダンサーとしての経験、そして１３年のピラティス歴を誇り、プロのアスリート、出産前、出産後の方、脳卒中患者、そして様々な病気を持ったクライアント（脊髄損傷、まひ、空間識失調）にピラティスを指導してきた、本場のPMA認定ピラティスマスター『サラ』と『アニー』です！
10/8（大阪）, 15（愛知）に開講されるクラスはこちらです
『産前・産後のピラティス 』
は、こんな方にお薦めなんです
・妊娠期において、生理学的観点から、体がどのように変わっていくのかを学びたい
・出産後に、なぜピラティスが有効に働くのかを学びたい
・妊娠期に必要とされるヘルシーエクササイズのガイドラインを学びたい
そして、何よりも…
・妊娠という大変な時期を迎えている貴方の女性クライアントを、ピラティスでサポートする為に、マタニティピラティスを「基礎から応用編まで」、本場のレベルで学びたい！という方
・このワークショップが終わった頃には、「１時間のマタニティレッスンができるようになっていたい」
という方に、是非受講してほしい内容なのです
クラスではまず、妊娠期において、生理学的観点から、体がどのように変わっていくのかを学び、その期間や出産後に、なぜピラティスが有効に働くのかを再確認します
更に、妊娠期に必要とされるヘルシーエクササイズのガイドラインを学び、妊娠中のクライアントを指導するに当たり、しても良いことといけないことを確認し、出産前のピラティスを行ってはいけない時期を学びます
また、妊娠期間を乗り切る為の筋力の必要性とどの部分の筋肉を強化すべきかについて学び、各トライメスターにおいて、フォーカスすべきエクササイズを紹介すると同時に、行ってはいけないエクササイズも学びます。
また、第一、第二、第三トライメスターにおいて行われるべきエクササイズのデモを行っていき、最後に、妊娠中のクライアントに特化したクラスのプログラムを作る為に必要なスキルや知識を復習していき、また妊娠期を終えたクライアントが、１日も早く妊娠前以上に素敵な身体を取り戻すのに役立つエクササイズを紹介します
『ダンサー寿命を伸ばせ！負傷し易い箇所の強化ピラティス！ 』
は、こんな方の為のクラスです
・本場で通用する『ダンサーの為のピラティス』を学んでみたい
・ダンサーとして自分の身体をメンテナンスする技術を向上させたい
・ダンサーに必要なスキルの中でも重要な正しいストレッチ方法を学ぶ機会を探していた
・ピラティスがどのようにダンス能力を引き上げるかを深く追求したい
また、プロダンサーだけでなく、ダンサークライアントを多く抱えるピラティス指導者や、アマチュアダンサーの方にも大人気のこのクラスでは、まずなぜピラティスがダンサーに有益なのかを再確認していきます。
ピラティスがどのようにダンサーの身体に影響を及ぼすのかを学びつつ、「ダンサーに多いトップ１０の怪我」を知り、それらを未然に防ぐピラティスエクササイズを学びます。
また、キーとなる筋肉のストレッチや強化方法を学習し、ピラティスがどのようにダンス能力を引き上げるかを学びます
そして、それらを基に、体の強化すべき各部分において、有効に働くエクササイズを学んで行きます。また、各エクササイズにおいて、講師の指導の下で練習を積み、不明点はその場でクリアにして行けます。
最後に、ダンサーに特化した５０分のマットクラスプログラムの作成ができるようになって、スタジオを出て頂きます！ それをマスターする為に、ワークショップでは思い切り練習して、不明点はその場で講師に確認して下さいね！流れるようなフローを重要視するBASIの、本場のダンス専攻マスタートレーナーのワークショップが受講できるのは今回だけです
お見逃しなく
『シェイプアップピラティス 』
「やっぱり、痩せたい」という方が多い日本。ただ単にピラティスを行うだけでなく、シェイプアップをさらに効率よく行える方法があるのです！その方法を使って、『痩せたい』願望の高いクライアントの満足するようなクラスで、貴女のセッションを差別化できるチャンスです
その他、こういう方にお薦めのクラスです
・ピラティスで効果的に痩せられる方法を探していた
・通常のピラティスとはひと味違う『シェイプアップ』に更に効果的なレッスンをして差別化したい
・本場LAで大人気のピラティストレンドを体験したい
・人気の「ピラティス」と「有酸素運動」を融合させたエクササイズを探していた
また、「４時間クラスに参加するのは気後れするから、短いクラスで、本場のピラティスを体験してみたい！」という方も大歓迎のクラスです！
各クラス定員８名ですので、どうぞお早めに(^^♪
—『ワークショップ』が無料で見れる————
正統派ピラティスの後継者、ロマーナ。
そのロマーナに直接認定された米国指導者の
『プロップワークショップ』が無料なのは今だけです。
今すぐ申し込みフォームから申込みされて、
本場のプロップワークを学んで下さい。
https://pilatesamerica.net/workshoplist.html
—ダビンチレッスン情報——————-
『たった１０分』で今までにない脂肪燃焼効果！
『こんな短時間で体幹強化できるツールは存在しない！』
ダビンチボードのレッスンが大人気開催中。
【studio p-body（東京練馬）】
03-5905-0063
月曜 １３：１５～１４：１５
火曜 ２０：００～２１：００
土曜 １１：１５～１２：１５
【Active Aging Studio姿勢道 （大阪北浜）】
06-6210-3922
【スタジオエミ（東京銀座）】
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もう少し詳しく知りたいという方は
https://pilatesamerica.net/davinci/
—「本場のピラティスに興味ある人集まれ(^^♪」—
グルっぽを作成しました！
『本場のピラティスから学びたい人』から
『ちょっと興味があるだけの人』まで、誰でも
大歓迎です～♪こちらからどうぞ↓↓
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それでは、また来週
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