『シェイプアップ』に特化したピラティスプログラムを組む方法を学ぼう！

こんにちは、 LALA STYLE代表 MASAKIです。

今週もLAからピラティス情報をお知らせします！！

神戸

12月10日 18:00-18:50 ＞＞

福岡

12月17日 9:00-9:50 　＞＞

ピラティス資格がなくても参加可能です。

早割価格15％OFFで受講できるのは、11月6日までのお振込み分だけです❕❕

続々とお申込み頂いてますので、お早めに❕❕

こんなお悩みありませんか？

・ピラティスで効果的に痩せられる方法を探していた

・通常のピラティスとはひと味違う『シェイプアップ』に更に効果的なレッスンをして差別化したい

・本場LAで大人気のピラティストレンドを体験したい

・人気の「ピラティス」と「有酸素運動」を融合させたエクササイズを探していた

内容

本では、「痩せたい」というクライアントさんが多いですよね？どんなにスリムな方も、『もっと痩せたい願望』を抱えています。

通常の有酸素運動では、時間のかかるシェイプアップでも、ピラティスを効果的に融合させることで、更に効率的に痩せることが可能になります！

ピラティスは元来インナーマッスルを鍛え、コア部を安定させるものですが、インナーマッスルが強化されると、体が動く際、アウターマッスルとインナーマッスルが効率的に働きあうので、それほどアウターマッスルを使わなくても楽に体を動かせるようになります。同時に新陳代謝も良くなり、体が引き締められ、脂肪が落ちるという仕組みです。

例えば、ドアを開ける時、必要以上に腕に力を入れる人はいないですよね？インナーマッスルを効果的に使用しないでアウターマッスルに頼ることが習慣化されている場合は、これが普通になっているのです。ピラティスを学ぶと、主にアウターマッスルが出している力を減らすことができるようになるのです。それに加えて、骨のアラインメント効果もあり、姿勢も良くなります。本場LAのマスタートレーナーが紹介する、本場のピラティス！今までよりも、更に効果的なシェイプアップ技術をピラティスで学んで下さい！

講師はコチラ↓↓

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ヘザーの経歴をご紹介

ロマーナより直接認定された後、現在までに２２年のピラティス指導者経験があります。

ヘザーのスタジオの認定コースカリキュラムは、PMAに認定されています。

LAでは２つのピラティススタジオを所有し、ダンサーのみならず、幅広い層のクライアントを持つことで有名です。２０歳前後の若い層から７０歳以上のシニア層、また妊婦さんが数多く通うスタジオとして知られています。また、脊椎に疾患のあるクライアントや側弯症等で苦しむアメリカ人女性を対象にしたプライベートレッスンは、サンタモニカエリアの中でも人気レッスンとして名を馳せています。

ピラティスを更に日本に浸透させる為、大丸プランニングが立ち上げた『ピラティスセカンドジェネレーションアカデミー　ジャパン』では、LALA STYLE設立『同アカデミーUSA』より派遣され、本格指導に当たります。（アカデミーは２０１７年３月開校予定です）