「産後のマタニティピラティス」大阪(12/12, 13)福岡(12/20)

今週も訪問下さり、ありがとうございます
「産後のマタニティピラティス」セミナーが
大阪(12/12, 13)福岡(12/20)で開催されます。
お申し込みフォームはこちらです
(フォームは、各ページ下部にあります)
このワークショップでは、
出産タイプを「自然分娩」と「帝王切開」に分け、
その各々のケースにおいて、エクササイズを
開始すべき時期を学び、また、それらのタイプに応じて、
体のどの部分に集中してエクササイズを行う
べきかを学びんでいきます
また、妊婦さんの皮下脂肪が付きやすい部分
に絞った有効なエクササイズや、出産後の骨盤底筋
の強化の仕方や、帝王切開後、効果的に腹部を
強化する方法も紹介します
こちらは、2014年2月2日に出産したシーナ講師の、
出産半年前、出産直前、出産5か月後の写真です

1

出産後、たった5か月でここまで回復するとは、すごいですね
シーナのマタニティピラティス エクササイズ

が有効であることを、身を持って証明しています

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同日開催の「シェイプアップの為のピラティス」は、
ピラティス愛好家でも指導者でも、楽しめるファンクラスです。
愛好家の方は、本場で人気のある、体重を落とす為に効果的な
ピラティスエクササイズを体験できます。
指導者には、約1時間の「シェイプアップピラティス」
クラスを作るのに必要なエクササイズを体験できる
またとない機会ですので、お見逃しなく
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11月14、15日(東京)と21日(静岡)のWS
まだ若干ですが、席が空いております。
ご興味のある方は、お早めに
ワークショップのテーマはこちらです↓
1.「もっともっと効率的に引き締めるピラティス」
2.「プロップを使用したピラティス」
3.「左右アンバランスなクライアントの指導法」と
 「姿勢のケーススタディ」
4.「腰痛や脊柱疾患を持つクライアントの指導法」
お申し込みフォームはこちらです
(フォームは、各ページ下部にあります)
東京(11月14、15日):
静岡(11月21日):
*過去のワークショップ映像をご覧になりたい方は、
こちらから、申し込み下さいね。
ご質問等ございましたら、お気軽にお知らせ下さいませ。
それでは、また来週
LALA STYLE

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