こんにちは、LALA STYLE代表 MASAKIです。
今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします
「中皮腫」って、聞いたことがありますか
米国では、毎年3000人が発症すると
言われるガンの一種です。
潜伏期間は20~50年で、3000人と患者数
は少なくても、非常にアグレッシブな進行を
伴うことで知られています
私達の臓器は「膜」で覆われ、その幕の表面
には、中皮細胞が並んでいるのですが、これら
の細胞から発生する悪性の腫瘍が「中皮腫」
と呼ばれています。
症状は、咳や息切れ、疲労感、筋肉の弱体化、
胸の痛みや熱、寝汗等と言われ、特定の症状が
ないので、早期発見が難しいと言われています。
中皮腫の主な原因は、悪名高い、
アスベストです。
アスベスト製品と接触のある仕事をしている方
や、それを吸い込みやすい環境にいる方、また
そのアスベスト工場近辺に住む方が、発症
しやすいと言われています
中皮腫を持った方は、様々な薬物治療に
挑戦されると言いますが、最も自然な治療
の一つに「エクササイズ」がありますね。
昔、中皮腫を含む腫癌の方は「エクササイズを
しないで休んでいるのが効果的」と言われた時代
もあったようです。
しかし、最近では、ある一定量の
運動は推奨されています。
そして、
ピラティスは、中皮腫を初めとするガンの方
にも、症状に合わせて、充分なベネフィット
を出すことができるエクササイズなのです
皆さんご存知のように、ピラティスには、
モディフィケーションがあり、生徒さんの状態
に合わせて難易度を変えられます
ローインパクトエクササイズでもあります
体に優しい動きで、呼吸器系にも負担が少ない
ですよね
なので、中皮腫を初めとするガンの方にも、
充分なベネフィットをもたらすのです
では、実際に、どんなベネフィットが
あるのでしょうか
大きく分けて5つあると言われています。
クオリティオブライフ
癌治療を行っている患者さんを調査した所、
ピラティスをしている方のクオリティオブライフ
のスコアは、そうでない方に比べて、かなり
高いという結果が出ています。
エクササイズをすることで、体の調子が少しでも
改善し、痛みが減り、自身の体をコントロール
している感が出てくることで、こういう結果が
出てきているのですね
副作用を減らす
キモセラピー等のがん治療は、体への負担も
大きく、とてもリスキーで、患者さんにとっては
とても不快なものだと言われています。
しかし、ピラティスエクササイズを行う
ことで、疲労感が減り、食欲がが少しでも
改善することで、副作用が少なくなる傾向
にあるのです
痛みを減らす
癌の方がピラティス等のエクササイズを
行うと、体を衰弱させる、ひどい神経の痛み
を伴う「神経障害」が、少しでも和らぐと
言われています。
ピラティスは、体の痛みをコントロールできる
状態を作り、コントロールしやすくしますが、
特に背中や関節の痛みには適していると
言われていますね
気分を高める
癌の患者さんによく見られるのが不安、
ストレス、恐怖を原因とする鬱の状態です。
鬱というものは、非常に取り除くのが難しい
症状だといわれますが、ピラティスで体を
動かすことで、気分は変わります。
しかも、グループクラスに参加することで、
更に気分の面で、効果が見られると
言われています
エネルギーが湧き出る
人間の身体は、エクササイズを行うことで
疲労感が減り、エネルギーが沸き出る傾向
があります。
これは、誰にでも当てはまりますが、
特に、癌との闘病でエネルギーを消耗
している患者さんにとっては、非常に
重要なポイントなのです
エネルギーが湧き出てくると、それが
身体の他の部分にも行き渡り、身体に
非常に良い影響を及ぼしますから
ピラティスは、ローインパクトで、
関節や体にストレスを与え過ぎずに
エクササイズを可能にするツールです。
もともと、リハビリの為に作られたので、
こういうベネフィットがあるのですが、
ピラティスがもたらす恩恵が、もっと
多くの癌の患者さんに行き渡って欲しいと、
思います
更に、ピラティスのベネフィットが
広がるように、活動して行きたいですね
それではまた来週
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