ジャンプボード 心機能を強化する有酸素運動にピラティスがもたらすメリットとは？
こんにちは、LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますランニングやウォーキング等の適度な運動は、心臓の健康に良いと言われていますね強い健康な心臓を保つためには、食習慣の改善以外にも、20～60...
エクササイズ
ジャンプボード 後弯症 今後も増え続ける「後弯症」のピラティス対処法とは？
こんにちは、LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします後弯症（猫背）の方は、非常に多く見られますアメリカでは、300万以上のケースが毎年、報告されていますしかも、パソコンやスマホを見る時間の増...
ピラティスのベネフィット 癌の方にピラティスがもたらすベネフィットを知ってますか？
こんにちは、LALA STYLE代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますNational Cancer Instituteの発表によると、一般的に言って、エクササイズは、過去に癌を経験された方と同様、現在、癌を...
ピラティスのベネフィット 科学的な研究調査結果が示すピラティスの効果！
こんにちは、LALA STYLE(PSGA USA）代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますピラティスの人気はとどまる所を知りませんちょっと古いデータですが、2014年の時点で、北米はもちろん、南米、ヨーロッパ...
マシンVSマット マットか？リフォーマーか？LAでは、こんな風に使い分ける！
こんにちは、LALA STYLE(PSGA USA）代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせします『集客に悩まず、レッスンに集中できる仕組み』の作り方、LINEで配信中！期間限定！最新【Zoom使い方・始め方22の動...
ピラティスのベネフィット 科学的に証明された「ピラティスがマインドにもたらすベネフィット」
こんにちは、LALA STYLE(PSGA USA）代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますピラティススタジオに通い出す人には、様々な理由やゴールがありますねそれは、日本もアメリカも同じだと思います。お腹をひっ...
ピラティスエクササイズ ピラティスのカウント回数が少ない理由を知ってますか？
こんにちは、LALA STYLE(PSGA USA）代表 MASAKIです。今週もLAから、ピラティス情報をお知らせしますピラティスレッスンを取りだしたビギナーだった頃、エクササイズのリピート回数が少ないのを不思議に思いませんでしたかピラテ...